喝水太少会让身体脱水，导致肾衰竭等严重疾病，但喝水太多也会加大肾脏、心脏等器官负担，导致水中毒。那我们每天喝水量多少才合适？要怎样喝水呢？

核心提示：夜间适量饮水一般不会对身体产生不利影响，但过量摄入可能导致尿频、水肿等问题。 夜间适量饮水一般不会对身体产生不利影响，但过量摄入可能导致尿频、水肿等问题。 夜间饮水过多会导致血容量增加，通过利尿剂的作用下可引起排尿次数增多。此外，夜间人体处于平卧位时，重力作用 ...

　　导读：中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。　　家中烧开水注意4点　　

核心提示：奉劝大家：夏天想要养生，喝水请做到四个“不”小刘和小丽两个人在喝水这件事上有点极端，一个是一天都想不起来喝一杯水，另外一个则是一天都在喝水。双方的身体也没有什么不适症状，这让他们对喝水这件事产生了疑虑，喝水多和喝水少竟然没有什么区别吗？ 喝水多和喝水少的人，后来怎样了？ ...

　　导读：中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。　　水快开时(80℃-90

导读：中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。 那么烧开水应该注意

水是生命之源，每天摄取充足的水分，维持身体正常代谢，及时排除体内代谢废物，保证健康的身体内部循环。如何正确饮水，达到健康与美容的双重功效，大家一起学习下吧。 饮水不单纯是为了饮水而饮水

导读：据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特

核心提示：多喝水对健康人有益，可以促进新陈代谢、维持身体水平衡及支持消化系统功能。 多喝水对健康人有益，可以促进新陈代谢、维持身体水平衡及支持消化系统功能。 健康人群中，适量增加水分摄入可满足日常需要，不会引起水肿或其他不良反应。但过量摄入可能导致水中毒，因此需根据自身 ...

核心提示：一次性喝大量水可能导致水中毒、急性胃扩张、低钠血症、电解质紊乱和水肿。 一次性喝大量水可能导致水中毒、急性胃扩张、低钠血症、电解质紊乱和水肿。 1.水中毒水中毒是指机体摄入水分过多导致血液和细胞外液渗透压降低的情况。这会导致脑部肿胀、昏迷甚至死亡。2.急性胃扩 ...

核心提示：一次喝水太多可能导致水中毒、尿量减少、电解质紊乱、水肿和心力衰竭。 一次喝水太多可能导致水中毒、尿量减少、电解质紊乱、水肿和心力衰竭。 1.水中毒水中毒是指身体摄入过多水分导致血液中的钠离子浓度降低，引起细胞外液容量增加。会导致头痛、恶心、呕吐等不适症状，严重 ...

“水都给你倒好了，喝一口又不会少块肉，你怎么那么难伺候。”一大早，王叔和李姨就吵了起来。李姨在生活中对于喝水非常重视，晨起后必须喝一杯水，认为这样做可帮助排毒养生。她也要求老伴王叔这么做，每天都倒好水

每个人成长的过程中都免不了一句话的陪伴－“多喝水”。喝水虽好，但喝的太多，却可能对你的生命安全造成威胁！广州的陈晨（化名），为了做两癌筛查，需要憋尿做B超，一口气喝了3000ml水，检查结束回家后开始恶心、呕吐，手脚抽搐．．．．．．

核心提示：喝水也会引发中毒？一天中什么时刻最该喝水？到底喝多少才适合？ 最近频频出现高温天气，大汗淋漓后，喝水也变得“海量”，大家都知道出汗后需要及时补充水分。喝水，一直都是大家所关心的话题，于是“每天8杯水，健康好生活”的观念早已深入人心。可是，过量饮水而发生“水中 ...

喝水应该“量出为入”，不宜一次喝很多水，更不要等到口渴再喝水，最好“少量多次”，以白水为主，再喝一些淡盐水、苏打水、含电解质的功能性饮料，效果才好。

肾脏是我们身体非常重要的器官，肾脏是个功能非常强大的器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物，毒物。我们肾脏的功能非常强大—主管着尿液形成尿液的形成过程比较复杂，大致是由于肾脏滤过

　　“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，从而引起脱水低钠症，导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的

　　饮水机已经日渐变成人们日常生活中离不开的“饮水源”了。然而近日有种声音说，饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌。这种说法科学吗?怎样饮用饮水机中的水才能更健康呢?　　饮水机冷热水兑着喝会中

　　人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很多健康隐患。　　专家盘点喝出来的健康隐患　　牛奶喝太多患病风险高　　牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中

　　在运动场上，我们经常能看到有人在运动后，或瘫坐在地上，或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知，这些不恰当的休息方式不仅解不了乏，还会让运动效果大打折扣，甚至有害健康。　　误区1：运动后大量饮水。运动出汗会

导读：中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。 那么烧开水应该注意

中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。 那么烧开水应该注意哪些要点呢？

短时间内过量饮水可能会导致头晕眼花 炎炎夏日，人体大量出汗，多喝水才能补充身体的水分流失。专家提醒，夏日饮水应讲究技巧，短时间过量饮水可能会导致急性水中毒。 每年夏季，医院都会接诊不少“