吃韭菜7大好处：　　1、增进食欲　　韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。　　2、益肝健胃　　韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出

相信大家都知道，脾虚会给身体健康带来很大的影响，脾胃是人体当中非常重要的器官，一旦出现脾虚的话，很多功能就会受到影响。那么脾虚又是怎么造成的呢？主要是生活中的饮食习惯和其他习惯没注意导致的，而且脾虚时身体会发出警告，你都知道脾虚的症状有哪些吗？

苹果的减肥功效 苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动，排出宿便和体内废物的功效。最后，苹

苹果的减肥功效 苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动，排出宿便和体内废物的功

再过几天，就快到春节了。又到一年中人们食欲最为旺盛的时间，春节好多人都会扯开腮帮子胡吃海喝，节假日就是要放纵一些，吃多一点喝多一点也无可厚非。但是很多人都把握不住那个度，经常把自己给吃撑了。　　吃撑了有多难受？没经历过的人，根本无法体会那种痛苦，感觉好像背部痒了，但是却怎么都挠不 ...

　　肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。美国《红书》杂志网站近日介绍了有助于消除腹部脂肪的10种食物。　　1.牛油果。牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量

天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的金标准。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，

张律师30岁，复诊时面色苍白、浮肿、走路喘息、有泡沫尿，量血压时，高压将近190mmHg，低压120mmHg，属于重度高血压，且伴有心衰和肾衰。其实张律师早在两年前就被确诊出高血压，当时的检查结果是身体并无其他问题，只有血压

　　俗话说“春困秋乏夏打盹”，炎夏时节头晕脑胀、瞌睡沉沉，多数人觉得是正常现象。可夏季“打盹”也可能是身体发出的健康警报，特别是呼吸系统疾病。　　我们都知道，寒冷的冬季、早春是感冒、支气管炎、哮喘等呼

在临床上，胰腺癌有“癌王”之称，是因为它的生存率太低了，五年生存率只有5％－9％，发病率和死亡率比为1：0．89。胰腺癌之所以难以治愈，最主要的原因是难以早期发现，晚期治疗的效果大打折扣。

　　马冠生北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授　　一入头伏，北京热得不一般，大伙儿笑谈“真到了烤肉季”。高温让人重则中暑，轻则厌食，不注意防暑降温可不行。所以，今天跟大家分享一些伏天必备的膳食小贴

　　运动不仅能减掉赘肉、预防疾病，还能解决一些令人困扰的健康小问题。近日，美国《健康》杂志请多位专家开出了一系列“运动处方”，帮你解决以下不适。　　白天犯困。喝咖啡虽能提神，但它“治标不治本”，运动才

核心提示：很多MM的肥胖身材都是吃出来的，想要瘦身，学会控制食欲非常重要！ 今天小编就来教你如何控制食欲，在高卡食物面前变身“高冷派”！ 学会嫌弃食物多关注一下食物的材质与味道，比如：太油了，太咸了，太腻了，太甜了。对食物做出评判，心里如果觉得它只是soso，那么就会 ...

　　受访专家：　　中国健康教育中心专家、教授沈雁英　　上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明　　科学研究发现，颜色除了能装点我们的生活和世界外，还能对我们的身体产生巨大影响，尤其在以下几

脾虚是生活中很常见的一个现象，但是很多人对于脾虚其实是没有明确认识的，跟随小编一起了解下脾虚是怎么一回事吧！

　　【环球网综合报道】饭前一杯水更加有利于保持好身材。据法国《费加罗报》报道，一项英国研究指出，这一习惯操作简单且花费不大，虽然效果不是很明显但是真实存在。　　提到节食，最简单的方法有时是最有效的。伯

　　导读：花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，介绍了花生的五个好处。　　控制食欲。花生是“高饱腹感”食物。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生

苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部

原标题：春吃韭菜6大好处这样挑选清洗最正确 春天吃韭菜的6大好处 春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，

在公司里，老李可是一颗冉冉升起的“新星”，虽然四十不到，却已是公司的副总。但是，风光背后也有不为人知的苦恼，这半年，他一直为失眠发愁，原来很好的酒量没了踪影，饭吃得稍多还会觉得恶心。老李觉得可能是因为

俗话说“人过四十天过午”，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。 脾虚：很多中年男

1、保护血管 香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。 2、提高免疫力 香

多吃水果可是能够让女人在怀孕期间变的更加的美丽，皮肤也会时刻处于水润的状态，而且对于腹中的宝宝发育也是十分有益处的。想要做个美丽而又极具魅力的美孕妇，那么可一定要常吃水果。 多吃的水果： 1、

最近多地出现高温闷热天气，对于在户外长时间工作的人来说，预防中暑是最重要的事。外出时，可以带上冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋。准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上，

核心提示：柠檬是很好的水果，我们经常把它作为美容养颜的食品来吃，其实不仅如此，柠檬还有很好的减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C，对减肥来说有很好的作用，那么怎么吃可以减肥呢？ 柠檬减肥原理1、柠檬酸抑制脂肪积聚当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质— ...

核心提示：想要减肥一定要控制好食欲，这一点做起来是比较艰难的，因此大家都想要知道减肥的人如何控制好食欲。人之所以肥胖是因为身体摄入的热量大于身体正常运转所需要的热量，所以想要减肥一定要控制好食欲。控制食欲对于吃货而言是比较困难的，因此大家都想要知道减肥的人如何控制好食欲，不管是从 ...

孩子生病时在饮食上应注意哪些问题？　　疾病可能对消化系统有一些影响，孩子可能会出现食欲下降或消化不良。家长不要着急，不要过度地强迫孩子进餐，以免加重其胃肠道负担或产生厌食情绪。　　建议满足孩子的液体需求，比如孩子感冒发烧，需要增加液体量，可以适当的进食一些粥、汤、奶，流食或半流质 ...

抽烟对身体的伤害，相信我都不用多说，大家都知道，尤其是肺部的伤害，烟是导致肺癌的关键因素之一，所以为了自身健康，一定要尽快戒烟。那么，戒烟后身体会有哪些变化？应该怎样才能有效戒烟呢？我们一起来看看下面的介绍吧。

　　除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重　　研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。　　发育阶段肥胖是正常现象　　进入

　　【环球网综合报道】睡得少不仅会使食欲增强，而且会使人想吃更甜、更咸和更油腻的食物，因此缺少睡眠容易肥胖。法国健康杂志《TOPSANTE》为你解读睡眠与食欲之间的紧密联系。　　众多研究证明，缺少睡眠