秋季养生要吃些蔬果这是很多人都知道的事情，可是有些蔬果却是不能吃或是不能吃太多的，那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。　　1、苹果　　果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭

　　现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有的还要加上老酒、饮料

　　受访专家：　　中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会秘书长李明　　中国健康促进基金会健康管理研究所副所长、研究员韩萍　　　　一日三餐的重要性不言而喻，即便是提倡要少吃的晚饭也半点忽视不得。然而

2008年，我国爆发了一场史无前例的食品添加剂事件，著名的三氯氰胺奶粉事件。根据国家规定，三聚氰胺需要严格的作为工业原材料进行生产和加工，是绝对不能用作加工食品或者是食品添加剂的。但是，有的人却昧

晚饭是一日三餐的重要组成部分，约占一天总热量的1／3。从理论上来说，少吃一顿，确实可以减轻一点体重，但是不长久，容易反弹。

近日，《神经病学年鉴》杂志刊登美国一项新研究发现，老年妇女大量进食含有反式脂肪的快餐食品和包装食品，会导致其中风危险增加39%。新研究中，调查涉及9万多名50—79岁妇女。对比研究表明，中风危险与反式

　　豆腐有很多养生功效，是公认的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也会踩上误区哦，下面就赶紧和小编一起来看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧。　　禁忌一、不宜吃太多　　据一些营养与卫生专家分析，豆腐

水果是健康的食物，很多女性朋友选择用水果当晚餐来减肥。但是任何事物都讲究个度，水果食用过量，难免会给身体带来负担。下面我们就来看看哪些水果不宜多吃。　　1.西瓜　　西瓜水分多，具有美白利尿的功效，但是也是不能多吃的。因为西瓜的糖分很多，如果食用太多，多余的糖类物质在体内存积成为脂 ...

　　水果入餐是一个不错的主意。既可以改变胃口，尝试新鲜的滋味，说不定还可以成为餐桌上的亮点呢!问题是如何恰到好处的将水果融入饭菜，让营养不减分，还让胃口加分，其实也是一个厨房里的挑战呢!今天就跟大家分

　　导读：豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐

　　有人认为，偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上，据美国《华盛顿邮报》报道，在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。　　美国注册营养师詹尼弗·麦克丹尼认为，在每天2000千卡热量

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种

春节假期，亲朋好友聚会总少不了大吃大喝，容易引起腹胀和消化不良。加之不少人还用烟酒“火上浇油”了一番，这样一来，我们不仅摄入过多油脂，体内还积聚了不少毒素。此时，你需要多点进食有助消化的食物。

豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、

枸杞中含有丰富的营养物质，适量食用对人体有益。但如果患者枸杞摄入量过多，则可能会导致身体不适症状出现，如上火、腹泻等。

6月15日，浙江省浙江省市场监督管理局发布2023年第24期食品安全监督抽检信息通告，共有6批次食品不合格，其中包含4批次产品质量不达标、1批次青菜农药残留超标以及1批次食品添加剂不合格。添加剂不合格

据国际癌症研究机构数据显示，2020年，全世界新增癌症患者1930万人，因癌症死亡患者有近1000万人，平均每5人中就有1人会被癌症盯上。癌症虽然是多种因素共同作用的结果，但不健康的饮食

核心提示：看到爱吃的东西，不知不觉就吃了很多，吃完就会悔恨，那么如何防止食用过量呢？三分练七分吃，吃有多重要大家都知道，可很多人都输在了吃上，即使事后很后悔也一样会造成脂肪堆积，对保持身材很不利。 1.调整饮食环境(视觉)在氛围好的餐厅吃饭，通过满足视觉，对吃饭的满足度也提高，可 ...

核心提示：看到爱吃的东西，不知不觉就吃了很多，吃完就会悔恨，那么如何防止食用过量呢？三分练七分吃，吃有多重要大家都知道，可很多人都输在了吃上，即使事后很后悔也一样会造成脂肪堆积，对保持身材很不利。 1.调整饮食环境(视觉)在氛围好的餐厅吃饭，通过满足视觉，对吃饭的满足度也提高，可 ...

一提到方便面，很多人都会觉得里面有很多添加剂，吃了对身体不好。但实际上方便面里的添加剂都是符合国家标准的，正常食用的情况下并不会对身体健康造成危害。而且很多食品中也都同样含有食品添加剂，大家不用听到添加剂就觉得都是不好的，那些食品安全事件中添加的都是非法添加物。

网络上对鸡蛋的流言和误区一直都存在，今天就想告诉大家鸡蛋中富含的营养成分很多，包括蛋白质、胆固醇等，但是每天吃一个鸡蛋并不会造成什么很大的安全隐患，需要提醒大家的是平时应该注意营养结构合理并注意均衡饮食。

核心提示：什么是甲亢？甲亢指甲状腺分泌过量激素，使身体内分泌系统无法正常运转。得了甲亢痛苦吗？ 不知道各位还记不记得有一位网红叫某拉夫人前捧中国背后却抹黑虽然现在他已凉了这凸到快要掉出来的眼睛和过分高涨的情绪让不少网友调侃他：你是不是得了甲亢？先不管是不是真的叔想说的 ...

核心提示：看到爱吃的东西，不知不觉就吃了很多，吃完就会悔恨，那么如何防止食用过量呢？ 三分练七分吃，吃有多重要大家都知道，可很多人都输在了吃上，即使事后很后悔也一样会造成脂肪堆积，对保持身材很不利。 1.调整饮食环境(视觉)在氛围好的餐厅吃饭，通过满足视觉，对吃饭的满 ...

甲状腺是我们人体中最大的内分泌腺，它能够分泌甲状腺激素，用来维持人体的正常生命活动，甲状腺主要能够合成甲状腺激素，而甲亢也就是说甲状腺功能亢进，分泌的甲状腺激素过多了。

核心提示：很多家长都觉得孩子吃得多是好事，但其实如果还吃太饱反而影响健康，你知道孩子吃太多有哪些危害吗？ 看着孩子吃饭吃得开心吃得多，你是不是很开心？很多家长都觉得孩子吃得越多越好，有的家长为了让孩子多吃点，甚至还会追着喂饭，孩子真的吃得越多越好吗？ 事实上，孩子如果 ...

　　国庆假期是人们出游和团聚的日子，亲朋好友在一起容易大吃大喝，由此会引发胃痛、消化不良等症。这里告诉你几个穴位按摩疗法，不吃药就能去除病痛。　　急性胃痛按梁丘。饮食不规律、过食生冷辛辣刺激的食物，都

　　豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有

　　导读：豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐

食用豆腐别过量豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期

  现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有