年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗?　　误区一：饭后马上刷牙　　错!口腔学专家最新研究

对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”

在我们的生活中，很多人都对于养生很热衷，在生活中喜欢去做一些养生的事情。在养生的时候，其实是存在很多误区的，你知道具体有哪些吗？

中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人“听风就是雨”，过于担心自己会肾虚，从而导致进入一些误区

原标题：鸡蛋养生好处多别忽略10个误区 鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价

原标题：养生警惕：吃饭六个误区可“致癌” 营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。

王阿姨患有高血压多年，每天都有按时服药，血压一直控制不错。2个月前，一家打着抗癌食品的推销流动摊口进入了王阿姨居住的小区，推销员还用自己的案例宣传吃了自家的抗癌食品后，三高都消失了。他还告诉王阿姨自己的父亲就是吃了他家的抗癌食品后

随着现在很多人养生意识的提高，我们经常会看到很多人在早上进行晨练，不少老人都在做各种运动，看起来好像养生是一件挺困难的事。其实，养生并不需要那么大费周章，告诉你几个小动作，既简单又养生。

　　养生、保养是女性一生的课题，很多女性都有养生的意思，但是却对日常生活中会毁掉健康的那些细节不了解，像夏季洗脸过频、经常熬夜等这些恶习，是女性健康的大敌，也是女性养颜美容的绊脚石，那么女性养生要注意

很多人会定期洗牙，让牙齿亮白，他们认为这是保护牙齿的做法。殊不知，洗牙并不一定会让牙齿更健康。但仍然有很多人容易进入这样的误区。现代人生活环境优越，时时处处都讲究科学。同时也由于现代各种技术的发展，使

饮食注重营养搭配本是健康生活的好习惯，可近来网上流传的一些所谓“食物搭配禁忌”却搞得人一头雾水，比如“菠菜与豆腐不能同吃”、“牛奶不能和鸡蛋一起煮”、“螃蟹和柿子一起吃会中毒腹泻”等，恍惚间人们都不敢

你对避孕药又爱又怕吗？在享受安全性爱的同时，你是否因为自己服用了避孕药而深深忧虑？它究竟有没有副作用？你应该如何使用它才是正确的？ 误区一　避孕药会增加癌症的机率

鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋

张大爷今年72岁，领着退休工资日子还算过的逍遥，但是担心年龄大了身体会出问题，就比较关注养生，基本上每天早上五点左右起床就会出去散散步、跑跑步、运动运动。　　　　　　　听起来似乎这样的养

不知何时起，“保温杯里泡枸杞”已经成为了当代人的生活习惯。中老年们在进入人生的后半程时，纷纷开始寻求各种养生之道，希望能够借此发扬自己的长寿精神，在生命的长度上开创新的战绩。中老年们的养生追求是美好的

“养生”是一种非常有中国特色的健康维持方式，和一般说的均衡饮食，充足睡眠，适量运动不同，它有一套阴阳调和的抽象哲学根基之余，还有一系列民间流传，易于操作的饮食和行为方式。只是很多养生方法并未得到充分的验证，也有一些是流传甚广，却被证明是错误的方法，比如以下几种，便是常见的养生误区 ...

人们生活条件越来越好的时候，有更好的条件通过养生来改变自己的身体状况，虽然说有养生观念是好的，但是如果不注意就可能会走进养生误区。

　　如今，人们生活的越来越好，也越来越注重养生。但是如果养生方法是错误的，那就可能导致事倍功半。这些养生误区，你知道有哪些吗？你是否也掉进去了呢？　　养生误区一：裸睡比较健康　　专家认为：裸睡只是舒服

　　日常生活中健康吃早餐要记牢的九个养生误区　　1、减肥，只吃“水果餐”　　为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏

　　只有正确的养生方法才能够拥有健康的身体，一些错误的养生方法是非常伤身的，你知道哪些养生误区忽悠了你吗？今天小编就为大家盘点哪些忽悠你的养生误区，还在等什么？赶紧去瞧瞧吧！　　一、每天8大杯水保健康

鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋

女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧。 原标题：养生警惕：31个健康误区可能要女人的命！(组图) 1.整天工作，没有休息

在我们日常生活中，营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%-40%，但我们在癌症治疗中发现，人们对营养存在着普遍的误区。 误区一

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1、发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但

鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋

鸡蛋是我们常吃的食品之一，很多上班族为了贪方便，每天早上上班都是用一个鸡蛋搞定自己的早餐。不过，我们吃了这么多鸡蛋，并不就是代表我们懂得怎么正确吃鸡蛋。如果你持反对票的话，那就跟我来看看这些吃鱼的误区

我们经常会听到一些苦口婆心的劝告，每天要喝8杯水、裸睡更健康、早睡早起身体好……但是，其实这些养生之道未必正确。 每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，

世界上的人种中，以白种人(高加索人种)和黄种人(蒙古人种)这两个种族的体质差异最明显。你可能觉得白种人推崇的一些生活习惯很时髦，但其实，西方人喜欢的生活习惯未必适合我们东方人的体质哦! 在奥运会上

我们经常会听到一些苦口婆心的劝告，每天要喝8杯水、裸睡更健康、早睡早起身体好……但是，其实这些养生之道未必正确。 每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造

饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。