核心提示：很多生产后的妈妈都很头疼变形的大肚子，怎么回到从前的样子呢，接着往下看。 女人生完孩子之后腹部就会变得没那么结实了，肉也非常的多，平常穿衣服也就开始变得不好看了，产后瘦腹部是非常重要的一件事情。 造成腹部脂肪囤积原因1、吃很少或不吃这是一种很常见的减肥方式， ...

　　■打破砂锅　　最近，一则“上海产妇盖棉被‘捂月子’中暑身亡”的新闻，在社交媒体中疯传。产妇产后保养十分重要，但不当的“坐月子”方式可能会对产妇健康产生危害。请关注——产后月子到底该怎么“坐”？　　

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化

经历了漫长的孕期以及生产的过程，女性的身体与心理都会发生非常大的变化，在身体方面的变化是无法控制的，不过在产后可以通过一些方式方法，帮助身体恢复到孕前的样子，尤其是对于子宫部位，那么产后怎样恢复子宫呢？

研究数据显示，大部分女性在产后3－6个月内，就恢复了夫妻生活。不过，恢复夫妻生活的具体时间，还是会因人而异。

近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效

核心提示：在怀孕期间，夫妻应尽量避免性生活，尤其是在孕早期和孕晚期，那么生孩子后能立即开始性生活吗？ 女性在孕早期和孕晚期都要避免性生活，有的夫妻更是整个孕期都没有性生活，熬过了漫长的孕期，终于可以夫妻甜蜜一下，但是女性生孩子后还有一个恢复期，并不能立即开始性生活，那 ...

原标题：女人肾虚毛病多十大食物解决女人肾虚问题 补肾第一个宝贝：龙眼干 中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20

核心提示：做好科学避孕可以避免不必要的伤害，侥幸行为切不可取！ 刚剖宫产3个月，王女士又怀上了。婆婆兴奋不已，可她却愁容满面，因为自己从没想过要生三胎。王女士在刚排完恶露的时候就和丈夫同房了，当时两人觉得“刚生产完月经还没恢复，不会怀孕”，所以没有采取任何避孕措施。医生指出， ...

核心提示：“十月怀胎，一朝分娩”随着新生儿的呱呱落地妈妈们也迎来了一个关键时期——坐月子 “十月怀胎，一朝分娩” 随着新生儿的呱呱落地妈妈们也迎来了一个关键时期——坐月子这是一场极具东方特色的仪式在我国最早可追溯到西汉的《礼记内则》标志着女性从“妇”到“母”的身份转变在医学上 ...

核心提示：凯格尔运动，到底有啥用？ 凯格尔运动，到底有啥用？凯格尔运动是美国的阿诺·凯格尔医师在1948年公布的健体运动方式盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群↓↓↓它就像一个有巨大弹性的网兜兜着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器一旦这张“网”弹性变差脏器便会错位 ...

1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。 2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。 3

□张献怀 冬天气候干燥寒冷，如何温暖而又科学地坐月子是新妈妈们最为关心的问题。解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静支招，让各位新妈妈科学应对冬天坐月子。 保暖是第一要务 新妈妈由

尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标…… 女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下

现代女性的生活压力不亚于男性，特别是办公室女性，在夏季工作过程中长期待在空调房里，空气干燥污浊。同时，女性自身的免疫力就相对较低，特有的生理特点导致现代女性出现肾病的几率增加。轻则面色灰暗无光，重则气

产后避孕成了新妈妈的急切任务.一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。　　因此，可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢?一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后

核心提示：为什么有的人生完孩子瘦的很快，有些却胖了？原因有这五点 丽丽是个新手妈妈，刚生完小孩四个月。在生小孩之前，她的身材一直保持得很好，孕期为了小孩的营养，她在饮食上有点放纵，生小孩时整个人比孕前胖了整整30斤。本以为生完小孩后就会逐渐瘦下去，没想到现在小孩都四个月了，她 ...

核心提示：提肛运动，就是收缩肛门的一项运动，非常简单。但是，很多人想不到，提肛运动居然有这么多好处！ “每天练，菊花更紧，甩走痔疮…..” “坚持提上100天，紧致臀部…….”“提一个虎虎生风，再提一个一日千里……”……没想到，有些人表面上光鲜亮丽，背地里正在疯狂提肛。在某著 ...

核心提示：SWIFT研究：近期有妊娠糖尿病的妇女密集哺乳可显著改变产后早期循环脂质谱 世界卫生组织（WTO）建议，在分娩后头6个月内坚持用母乳喂养婴儿，能使产妇和婴儿健康获益，包括降低婴儿发病率和死亡率，预防乳腺癌和卵巢癌，以及降低母亲未来的糖尿病和其他心血管疾病风险 ...

在生孩子后，女性很容易出现气血不足的问题，严重影响到产妇身体修复效率，而且气血不足的情况下对母乳质量也会有所影响。那女性产后气血不足怎么补？

古语云：头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少，我想你也会跟着越来越烦恼吧，那么总掉头发吃什么？老中医揭秘10大防脱发食物。一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的

　　新妈妈在产后一般身体都是很脆弱，而这是补充营养是很重要的，这样才能保证母乳供给宝宝，所以先新妈妈一定要及时补充营养。但是有些食物新妈妈也是不宜乱吃的。下面一起来了解一下对新妈妈饮食的禁区吧。　　一

导读：肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家

1.百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。 西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。 2.当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产

下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了几种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦! 六种典型的肾虚女 人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实，作为“先

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。 黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 黑豆核

1O、预测排卵期有效程度——75%～99%优点：通过定期测量自己的体温，观察子宫颈黏液和其他排卵征兆，女性可以有效控制自己是否受孕。缺点：这种方式需对自己的体温及其他排卵征兆进行坚持不断的记录；以及在

核心提示：所谓“阴道放屁”其实就是“阴吹”，这种现象多与产道变化引起有关。女人为何会出现“阴吹”？ 阿菜昨晚发生了一件巨尴尬的事情。小宝宝生下来，夫妻俩好久没亲密了。于是阿菜的老公趁着孩子今晚在外婆家，摆好香薰蜡烛，准备与阿菜来个久违的温存。起初，夫妻一直很有感觉，可 ...

生完孩子后，很多新妈妈都会有这种感觉：即便安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨的，这到底是怎么回事呢？产后多汗该如何调理？

核心提示：不管是变瘦了，还是变胖了，健康最重要 小洁没生孩子之前体重一直是三位数，不管怎么减，体重就是下不来。神奇的是，生了孩子之后，体重基本上保持在两位数了，高兴的同时还有点疑惑，为啥有人生完孩子变得很肥，有些人却瘦下来了呢？ 一、产后容易发胖，是因为什么？每个人的 ...