核心提示：如果
宝宝已经添加辅食了，家长可以将牛油果切成小块或捣成泥给宝宝食用。因为牛油果中含有丰富的
营养物质，如
维生素、
氨基酸等，适当进食对宝宝的
健康有好处。
如果宝宝已经添加辅食了，家长可以将牛油果切成小块或捣成泥给宝宝食用。因为牛油果中含有丰富的营养物质，如维生素、氨基酸等，适当进食对宝宝的健康有好处。
若宝宝还未开始添加辅食，则建议等到6个月左右再进行尝试，并且要循序渐进地添加，以免增加胃肠道负担。
1.切小块：牛油果含有多种人体所需的营养成分，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维等，能够补充身体所需要的营养物质。家长可以把牛油果切成小块，然后放在蒸锅中隔水蒸熟后给宝宝吃。但由于牛油果中的脂肪含量较高，一般不建议吃得过多，否则可能会导致长胖或者影响其他食物摄入量。
2.捣成泥：也可以把牛油果去皮之后，用叉子压成果泥给宝宝吃，或者是直接上锅炒制成牛油果酱。但是由于牛油果比较软糯，所以不适合大一点的宝宝吃，适合刚刚开始添加辅食的宝宝食用。
3.榨汁：家长还可以选择将新鲜的牛油果清洗干净以后，使用专门的工具将其打碎，过滤后的果汁可以直接饮用，也可以加热后再喝，口感会更好一些。
4.制作辅食：随着宝宝年龄的增长，可以适量添加一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋羹、肉末、鱼沫等，而且还要注意补充其他的蔬菜和水果，以保证机体营养均衡。
此外，在给牛油果做辅食的时候，要注意避免做得太油腻，以免加重宝宝的胃肠消化负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于过敏体质的宝宝应谨慎食用牛油果，以防出现皮肤瘙痒、红疹等情况。
39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
原标题：牛油果宝宝怎么吃
关键词：营养科,牛油,牛油果,维生素,氨基酸
