核心提示：喝红酒对失眠有一定的辅助治疗作用。因为红酒中含有丰富的褪黑素成分，对于部分轻中度的原发性失眠患者具有一定的帮助。
喝红酒对失眠有一定的辅助治疗作用。因为红酒中含有丰富的褪黑素成分，对于部分轻中度的原发性失眠患者具有一定的帮助。
但是如果是继发性失眠或者严重的顽固性失眠患者，则不能单纯依靠喝红酒来改善症状，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行规范性的药物和非药物治疗，才能够有效缓解病情。
1.补充营养：由于红酒中的酒精含量比较低，并且含有多种对人体有益的矿物质、维生素等物质，适量饮用能够为人体提供日常所需的营养物质，因此适当喝一些红酒可以起到补充营养的作用。
2.促进消化：红酒在进入胃肠道内后，会刺激胃酸分泌增多，从而增强胃肠蠕动功能，进而达到增进食欲以及促进食物消化的目的。尤其是进食油腻食物之后更容易被吸收利用，所以适当喝一些红酒可以帮助消化。
3.预防动脉硬化：红酒中含有白藜芦醇成分，该物质属于天然的水解酶抑制剂，可防止胆固醇沉积于血管壁上，长期坚持喝红酒可以在一定程度上降低心血管疾病的发生几率。
4.美容养颜：红酒中的多酚类化合物具有抗氧化活性，可清除体内的自由基，减少黑色素形成，从而延缓皮肤衰老，使肌肤变得更加光滑细腻有弹性，因此适当喝一些红酒还可以起到美容养颜的效果。
需要注意的是，虽然喝红酒的好处比较多，但并不适合所有的人群服用，特别是本身患有高血压、高血脂症或心脑血管疾病的患者应禁止饮用，以免加重原有病情。另外睡前也不宜过多饮用红酒，否则可能会导致神经兴奋而影响入睡。
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原标题：红酒有助于睡眠吗
关键词：营养科,红酒,动脉硬化,维生素,高血压,原发性
