核心提示：如果偶尔一次食用一包350g的麻花，并且积极进行
运动锻炼，一般不会导致长胖。但如果经常大量进食，则可能会引起
肥胖。
如果偶尔一次食用一包350g的麻花，并且积极进行运动锻炼，一般不会导致长胖。但如果经常大量进食，则可能会引起肥胖。
1.不会发胖：由于人体每天摄入的能量量与消耗能量量处于动态平衡状态，因此偶尔一次性进食一包350g的麻花，并且积极进行有氧、无氧运动，使当天所摄入的能量小于或等于当天所消耗的能量，此时通常不会造成脂肪堆积而引发肥胖。此外，少量进食一些高热量的食物后，可以通过增加活动量来帮助身体代谢这些多余热量，也有助于避免体重增加的情况发生。
2.会长胖：若长期大量进食麻花等含糖量高的食物，同时又不注意运动锻炼，则会导致体内摄入过多的热量无法被机体完全消化吸收掉，从而转化为脂肪在体内囤积起来，进而使人变胖。建议日常生活中尽量少吃或者不吃油炸食品，如鸡柳、薯条、麻花等，以免因热量摄入过多而导致自身肥胖。
对于想要减肥的人群而言，在控制饮食的同时还应适当增加运动量，如跑步、跳绳、游泳等，以促进机体新陈代谢，有助于加快体内毒素和废物排出，对瘦身有一定的辅助作用。
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原标题：吃了一包350克的麻花会胖吗
关键词：营养科,肥胖,麻花,鸡柳,薯条
