核心提示：喝鸡汤可以补充
蛋白质、
脂肪等
营养物质，还可以起到辅助增强体质的作用。但是需要注意适量饮用，以免导致腹胀、嗳气等情况。
喝鸡汤可以补充蛋白质、脂肪等营养物质，还可以起到辅助增强体质的作用。但是需要注意适量饮用，以免导致腹胀、嗳气等情况。
1.蛋白质：鸡肉中含有丰富的蛋白质成分，适当进食能够为人体提供所需要的营养物质，并且还能够促进机体免疫蛋白的合成，在一定程度上有助于提高身体抗病能力。但不建议一次性吃得过多，否则可能会增加胃肠道负担，引起恶心、呕吐等症状。
2.脂肪：鸡汤中的脂肪含量相对较高，如果过量摄入，则可能导致体内的热量升高，转化为脂肪组织在体内堆积，从而诱发肥胖的情况发生。因此，日常生活中需要控制好进食量，尤其是对于本身体重超重的人群而言更应谨慎食用。
3.其他功效：中医认为鸡肉性温，味甘，具有温中益气、补精填髓的功效，适用于治疗畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血等问题。
4.增强体质：由于鸡肉中含有较多的B族维生素以及烟酸，而这些物质是人体不可缺少的营养元素，适当进食能够被人体吸收利用，可促进新陈代谢，有利于身体健康。
虽然鸡汤对身体有一定的好处，但是并不适合所有人群食用，比如高胆固醇血症患者、患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的人群要尽量避免或减少食用，以免加重病情。此外，痛风急性发作期也不宜大量喝鸡汤，因为其中含有一定量的嘌呤，会增加尿酸水平上升的风险。
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原标题：喝鸡汤能补什么作用
关键词：营养科,呕吐,肥胖,月经不调,贫血,蛋白质
