核心提示：
女性如果身体比较消瘦、怎么都吃不胖，可能是
饮食不当、
运动量过少导致。建议及时到医院就诊检查是否存在器质性
疾病，如
甲状腺功能亢进症等，并在医生指导下进行相应治疗。
女性如果身体比较消瘦、怎么都吃不胖，可能是饮食不当、运动量过少导致。建议及时到医院就诊检查是否存在器质性疾病，如甲状腺功能亢进症等，并在医生指导下进行相应治疗。
一、一般处理
1.适当增加进食量：由于体质差异不同，部分女性可能食量较小，每天摄入的总热量较少，无法满足机体消耗所需的能量，因此会出现偏瘦的情况。此时可以适当增加食物摄入量，以补充足够的营养物质和能量，帮助长胖。
2.规律三餐：日常生活中要注意规律用餐，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。平时还要注意荤素搭配合理膳食，适量食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉以及鸡胸肉等，能够补充体内所需要的蛋白质，从而促进脂肪合成，有利于改善偏瘦情况。
3.保证充足睡眠：晚上8点至9点是人体生长激素分泌最旺盛的时间，若经常熬夜会导致生长激素分泌异常，出现怎么也吃不胖的现象。建议保持充足的睡眠时间，睡前半小时左右还可以喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
4.调节情绪：长期处于精神紧张或者焦虑的状态下，会影响正常进食而导致偏瘦现象。建议放松心情，避免给自己太大压力，必要时可寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行疏导。
二、药物治疗
若经上述方法调理后效果不佳，则考虑存在疾病因素，需遵医嘱使用相应的药物进行治疗。如甲状腺功能亢进症患者因甲状腺激素水平过高而使代谢速度加快，可能导致怎么也吃不胖，确诊后可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗。
除此之外，还可能与胃肠道疾病有关，如胃肠炎、溃疡性结肠炎等炎症感染性疾病，常因消化吸收不良引起偏瘦症状。若明确为细菌感染所致，可遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物控制感染。若为寄生虫感染则需遵医嘱服用吡喹酮片等驱虫药治疗。此外，也不排除患有糖尿病、恶性肿瘤等疾病的可能，需要积极完善相关检查并配合医生采取针对性措施。
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原标题：女人太瘦怎么都吃不胖怎么办
关键词：营养科,肠炎,胃肠炎,结肠炎,寄生虫,疾病,甲状腺
