如何摆脱失眠?几款天然健康的“安眠药”

　　在这个竞争激烈的环境中，不少人都将精力放在工作上而忽视了身体健康，久而久之就步入亚健康的大队伍中。失眠就是亚健康常见的表现之一，那如何摆脱失眠呢?有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。