明星食物: 洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉,都是很好的抗老食物。 苹果。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第
2013/6/17 14:04:0810
抗衰老是女人一生的功课,脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记,实际上,某些食物中的成分,可以保持皮肤柔软和光滑,并有助于斗争与年
2013/8/13 9:13:209
近年来保健品、补品层出不穷,价格也越攀越高。殊不知,一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此,《芝加哥论坛报》给大家推荐了10种“怀才不遇”的天然营养品。 1.黑胡椒。
2013/6/28 18:05:425
充足的膳食纤维帮我们排毒 膳食纤维能保持水分,让粪便更加湿润、柔软,让我们轻松的排出体外,防止便秘的发生。而膳食纤维这种营养素和癌症中的肠道癌症有着密切的关联,高纤维饮食可以降低结肠癌的患病率。通
2014/1/21 10:14:133
在这个竞争激烈的环境中,不少人都将精力放在工作上而忽视了身体健康,久而久之就步入亚健康的大队伍中。失眠就是亚健康常见的表现之一,那如何摆脱失眠呢?有关专家给出了三种办法,让你轻松摆脱这一痛苦。
2015/8/7 14:00:422
绿豆:性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。 功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功
2014/4/24 8:02:452
导语:摄入盐太多会让我们发胖?看似只是小小的调味料,但其实盐直接影响我们的食欲,从而也就关系着我们的身材。下面就分享饮食减钠的十大生活守则,让你的体重不再受盐影响。 盐会让我们发胖 身体
2014/3/21 4:05:532
久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康,随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心;虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼
2013/7/10 13:05:492
现代上班族工作时间长,常常在办公室一呆就是八个小时。为了提高工作效率,很多白领都会在自己的抽屉里准备一些小零食。吃零食并不是有害无益的事情,关键就在于你怎么吃。下面这些健康“零食”,就可以让你工作与美
2014/1/13 15:21:041
1、西红柿推荐菜谱:番茄汁原料:番茄2个,水适量做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的
世界卫生组织2019年的统计数据显示:心血管疾病造成的死亡人数位列四大死亡因素榜首。调血脂,吃什么好?
在这个竞争激烈的环境中,不少人都将精力放在工作上而忽视了身体健康,久而久之就步入亚健康的大队伍中。失眠就是亚健康常见的表现之一,那如何摆脱失眠呢?有关专家给出了三种办法,让你轻松摆脱这一痛苦。
2015/9/8 18:00:100
人过三十,女人们渐渐不再把自己当成年轻的女孩。四十岁的女人,更是家庭的顶梁柱,孩子、老公、父母、公婆、工作、家务……样样都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。 但同为40岁的女人,范志红看起来却只
2015/8/20 14:01:280
越来越多的人知道,吃盐太多有害健康,可能诱发高血压、中风等多种疾病。除了少吃盐外,避免食物中的“隐形盐”至关重要。生活中如何避免摄入过多隐性盐? 隐形盐,顾名思义就是除了炒菜做饭时用到的食盐外,
2015/7/23 11:00:450
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。如何通过饮食保证这些营养素的供给呢,专家推荐了10种有益骨骼健康的食物。
2014/11/14 4:20:030
饮食调整对控制血糖具有关键性作用。家庭医生在线小编推荐有助于改善糖友生活的食物。这些食物能够确保糖友在稳定血糖的同时,摄入足够的四类营养——纤维、欧米伽3脂肪酸、钙和维生素D。 1、豆类 豆类
2014/7/17 12:03:270
鸡精已经成为了每家每户必备的调味品,在鸡精诞生之前,我们一直是在用味精进行调鲜。而在味精发明之前,您知道是用什么吗?香菇粉? 味精于20世纪初诞生在日本,主要成分就是谷氨酸钠。在味精诞生之前人类并
2014/4/26 6:01:570
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。 如何通过饮食保证这些营养素的供给呢,专家推荐了10种有益骨骼健康的
2014/3/22 0:02:290
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。 如何通过饮食保证这些营养素的供给呢,专家推荐了10种有益骨骼健康的
2014/3/17 2:06:370
贫血是非常容易发生的一种病症。通常人们认为补血有效的就是阿娇还有猪肝。许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适
2014/2/26 19:14:010
绿豆:性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。 功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功
2014/2/25 23:17:110
久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康,随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心。虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼
2013/12/22 23:05:340
原标题:5种天然食物吃出美丽好皮肤 现代上班族工作时间长,常常在办公室一呆就是八个小时。为了提高工作效率,很多白领都会在自己的抽屉里准备一些小零食。吃零食并不是有害无益的事情,关键就在于你怎
2013/12/8 13:12:000
久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康,随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心。虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼
2013/9/3 18:07:420
天然食物也会中毒十种食物“致命毒素”(1/10张) 1.马铃薯 致命毒素:茄碱 马铃薯含龙葵素(solanine)。致毒成分为茄碱(C45H73O15N),又称马铃薯毒素,是一种
2013/6/20 14:01:150
8、葡萄系饮品你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯,这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果;不过需要注意的是尽管有上述的好处,专家仍然建议葡
2012/5/29 19:00:470
六、茄子:提高微血管弹性茄子:提高微血管弹性茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助
2012/3/20 20:00:290
预防感冒食疗方三白汤:白萝卜、白菜根、葱白各30克。将白萝卜、白菜根、葱白煮汤代茶饮,每日3次。萝卜汁:萝卜切碎,压出半杯汁,再加入少量姜汁和蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天。大蒜汤:
黄瓜籽 别看黄瓜籽这么小,但它含有丰富的镁,要知道在血液中镁的含量越高,那么早死的机率就会越低,可以延年益寿。 食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健! 放心食品消费联盟微博: 加入v1加入v2 甜菜 甜菜中含有丰富的叶酸和甜菜碱,它们可以降低高半胱氨酸的水平,也就是说可以减少患心脏病的机率。另外甜菜中的自然色素--β花青苷
2011/6/13 0:03:510