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6种助眠食物胜过安眠药睡前一杯牛奶可催眠健康卫生频道

发布时间：2015-08-09 11:00:25

　　随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但“是药三分毒”，长期服用不仅会有副反应，还会产生药

原标题：6种助眠食物胜过安眠药睡前一杯牛奶可催眠

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