核心提示：据调查显示，90%的白领处于亚健康状态，猝死、过劳死更是让我们意识到亚健康问题已经严重到一定程度了。到底该如何判断自己是否处于亚健康状态呢？又该如何甩掉亚健康？今天，小编就为大家支招。据调查

1、生理因素 在身体出现亚健康的状态下，如有关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等病症都可导致失眠。因此首先关爱自己的身体健康是由为重要，身体健康才能吃的香、睡得香。 2

核心提示：性生活应该保持一定的新鲜感、神秘感 中国超过六成人，夫妻生活质量不达标，你敢相信？ 图源：健康时报x中华医学会x中国 性学会中国性学会曾联合中华医学会做了一次《中国公民性·福素养大调查》，调查人数72377，以中青年为主，男性占67%。调查结果显示 ...

阿尔茨海默症一直是难以攻克的话题，至于它的发病原因，目前还没有百分百的确定，但关于它发病的影响因素却在不断更新。近日，《柳叶刀》发布一篇文章，身体虚弱的人更加容易被老年痴呆症找上门。

核心提示：晚上睡不好，白天起不来，平时不运动，一动要老命 晚上睡不好，白天起不来平时不运动，一动要老命内心焦虑异常，动不动就抑郁什么是亚健康？讲新概念之前我们先来说说什么是健康？世卫组织对健康下过定义↓↓而亚健康状态国外研究也称为“慢性疲劳综合征”它既没达到健康的标准 ...

核心提示：性生活应该保持一定的新鲜感、神秘感 中国性学会曾联合中华医学会做了一次《中国公民性·福素养大调查》，调查人数72377，以中青年为主，男性占67%。 调查结果显示，有6成人的X生活质量不达标。而研究表明，长期没有X生活，对男性健康会产生不可忽略的影 ...

　　核心提示：每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊！　　五状

　　46岁至55岁堪称是人生的“黄金时期”，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段，也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。　　在35岁之后，45岁之前，人体的各种生理

[中关村在线健康频道资讯]亚健康离我们每个人都不远，而针对职场中的女性，现在亚健康的威胁更加严重，因为她们在这个社会里，要做独立的自己还要照顾好家庭和孩子，真的是很不容易，可是，现在九成职业女性身体

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们

生活节奏的加快，让许多人忘记了生命在于运动，而是久坐去打拼自己的事业，运动是男人的健康引擎，可是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白昼上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动。对于

十、维生素它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。夺命理由：1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的

每个人的手指甲上都或多或少地有几个小太阳，学名为“甲半月”，　是指甲根部白色弧形区域，是新生的尚未完全角质化的指甲，部分外露，部分被其上的皮肤覆盖。

　　在这个竞争激烈的环境中，不少人都将精力放在工作上而忽视了身体健康，久而久之就步入亚健康的大队伍中。失眠就是亚健康常见的表现之一，那如何摆脱失眠呢?有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。　　

导读：“亚健康”是迈向疾病前的一个重要信号，要避免患病，就得在出现亚健康信号之前学会“治未病”。妇科专家表示，日常养生的方法从生活起居、锻炼、饮食三方面做起，并根据女性的体质不同，选择不同的保健方式。

　　红梅味精已有70多年历史。曾是中国味精行业的第一品牌，是沈阳人的骄傲。然而，近几年来，因被鸡精“更新换代”而落寞。红梅味精不仅是商品，也是沈阳几代人的记忆。很多网友深情的说：“再见，红梅味精。”　

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这

21世纪，瘦越来越成为美的标准。胖人在减肥，体重正常的人在减肥，就连瘦人也在减肥。减肥已经超越爱情成为女人永恒的话题，每个女人都要想尽各种办法拼命地让自己再瘦一些！难道不减肥就不会成为一个自信、美丽的

上医治于未病上医治于未病，最好的治疗是要能治于未病之前。为什么要一直强调了解身体机制的重要性，因为这样生病时，身体自己就会知道，不用等医生照X光，自己就可以先感觉问题所在。防范的契机很重要，一定要先知

核心提示：生活中很多女性都很注重减肥，对于减肥食物也是特别推崇，比如紫薯。你知道紫薯怎么吃才能减肥吗？ 减肥，是很多女性朋友都关心的话题。想要减肥成功就要“管住嘴，迈开腿”，所以饮食对于减肥来说非常重要。想要减肥，除了要控制食量，还要选对食物，日常多吃能减肥的食物，就 ...

凡事皆讲求“有度”，多一点，不行；少一点，亦不行。而亚健康，就来源于平时工作、生活总是越过某些“度”。就像有度网所提倡的那样——工作生活、张弛有度，良好的生活习惯，是恢复身体、心理、情感健康状态，调养亚健康的关键：　　一、饮食有度　　关键词：五谷杂粮　　食，很重要。对于饮食无规律 ...

　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大警告，那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。　　八个坏习惯

　　导读：每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。面对白领种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？　　白领常对电脑有五种痛　　手痛　　腕管综合症。整天打字及操作

　　美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。当人体处于亚健康的状态下，时间久了就容易引发其他疾病。所以，别让自己累太久！　　如果你属于“疲劳大军”中的一员，经

　　如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，这样的人可能处于慢性疲

人民网北京4月22日电（记者刘婧婷）4月25日10时30分，北京北亚骨科医院综合外科副主任邵明建将做客人民网，与网友交流亚健康的预防和治疗的话题，敬请关注。 点击查看图文直播 【嘉宾介绍】

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 生活中如果你有以下八大警告，那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。

看指甲可以测出你的健康情况，及早发现隐藏疾病及早治疗！一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象： 1.杵状

口腔、肛门测温3分钟 许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分

第一招：膳食纤维排毒快 膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的。它具有较强的排毒作用，可以帮助粪便变软，排便畅通，减少毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素。同时，它还可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生