儿童喝牦牛奶粉的好处比较多,但并没有明确的科学依据。牦牛奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素等营养物质,适量饮用对身体有一定的益处。
一、喝蜂蜜牛奶 睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,因为牛奶中含有可以促进睡眠的l-色氨酸,如果在牛奶中加入适量的蜂蜜,更可以保持血糖平衡,使一夜的睡眠更安稳。 二、泡脚 不光人的头部上
2013/12/31 14:30:4414
睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢? 1、散步 平心静气地散
2013/6/27 23:09:117
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常出现睡眠不好的情况,睡眠不好应该怎么调理呢? 一、睡前做个简单拉伸,动作如下:
2015/11/25 10:00:115
睡前六个习惯成就美丽容颜(1/6张) 睡前习惯一、从体内加温 舒服的泡个澡或是喝些加入生姜的饮料,是在秋冬季节非常推荐的方法。在炎热的季节,常常会不小心只有冲澡,或者是总是在喝冷饮
2013/12/9 14:00:225
想要睡的香睡前6件事必做 引言:充足的睡眠是生活的保障,那良好睡眠,睡前要做哪些事呢?中医揭示,想要睡的香睡前6件事必做! 第一件:开窗通气 保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿
2013/6/24 12:01:255
核心提示:你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。 香蕉 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫
2015/6/15 0:01:564
1、维生素B族食物面对晚餐吃什么最有营养的问题,专家建议我们,在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,因此它能够起到很好的消除烦
2014/7/1 18:01:124
资料图 安眠药的出现,拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退,呼吸抑制,睡眠异常,还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。 那么,有哪些食物是可以有效
2014/3/2 9:00:144
随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但“是药三分毒”,长期服用不仅会有副反应,还会产生药
2015/7/21 15:00:543
数羊数到不耐烦了,还是睡不着……如果你也有这种失眠的困扰,不妨试试下面这款点心———香蕉燕麦饼。 食材(两人份):香蕉1根、燕麦片40克、面粉70克、牛奶30毫升、糖1大匙、蛋1个、植物油适量、
2014/11/21 20:02:103
导语:睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢? 散步 1、散步 平
2014/7/2 12:01:103
经过了一天的劳累是该上床休息了,但是你想过你在上床前应该做什么呢,但是起码应该知道这六件事情是必须要做的,不做的话,你会后悔的,我敢说,要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧…… 一、刷牙
2013/6/21 18:02:023
你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一
2015/10/15 9:00:202
你很“爱”吃,但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实,总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些
2015/9/13 9:00:282
人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学
2015/9/7 12:00:272
在这个竞争激烈的环境中,不少人都将精力放在工作上而忽视了身体健康,久而久之就步入亚健康的大队伍中。失眠就是亚健康常见的表现之一,那如何摆脱失眠呢?有关专家给出了三种办法,让你轻松摆脱这一痛苦。
2015/8/7 14:00:422
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 3种食物让你一夜安眠 1、色氨酸食物——降
2015/7/6 8:01:532
随着人们养生观念的不断增强,一日三餐中人们都越来越重视早餐,但是被大家忽视掉的晚餐其实也是非常重要的。想要有一个好身体,就必须要有好的睡眠;想要有个好睡眠就,必须得要有个好晚餐。由此可见,晚餐的重要性
2014/6/30 12:01:332
原标题:小测试:你的睡眠质量好吗 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响到日常生活工作和学习,好的睡眠质量使得大脑得到充分的休息。爱美网健康提醒你赶紧检查一下自己的睡眠
2014/4/4 16:07:122
随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但“是药三分毒”,长期服用不仅会有副反应,还会产生药物依
2014/3/28 16:08:242
资料图 安眠药的出现,拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退,呼吸抑制,睡眠异常,还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。 那么,有哪些食物是可以有效
2014/3/25 11:04:592
人民网北京3月12日电(谢连英马晓慧)随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但“是药三分毒
2014/3/23 7:18:302
原标题:饮食养生:15种神奇食物治病胜药 俗话说,药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日,有杂志刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实
2014/1/26 18:09:432
俗话说,药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日,美国《预防》杂志最新载文,刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的“16种具有食疗功效的常见食物”
2013/9/15 21:07:092
很多女性朋友对月经又爱又恨,经期中的女性常出现腹痛、胸闷、长痘、烦躁的症状。为什么会有这些症状的出现呢?有什么有效的方法可以治疗这些症状呢? 1、喜怒无常——缺维生素B6 有些女人每次月经前都
2013/7/25 8:00:092
引言:高温炎热的夏季三伏天,吃饭就成了很多人最发愁的事情,那你知道夏天晚餐吃什么最合适吗?中医揭示,3类食物,夏天晚餐最该吃! 3类食物夏天晚餐最该吃 1、维生素B族食物 面对晚餐
2013/7/8 23:03:052
燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。 燕麦中水溶性膳食纤维丰富,有降血脂、降胆固醇、
2015/9/16 13:00:501
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 3种食物让你一夜安眠 1、色氨酸食物——降
2015/8/8 11:04:291
明明再过一两个小时就会去休息睡觉,但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情,但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意,在无法抗拒食物充饥需求的时候,如何避开不能吃的食
2015/7/21 18:00:111