拥有一个充足的睡眠是很重要,睡眠不足直接影响着第二天的精神状况,工作和学习都会受到影响。下面跟大家介绍一下怎样保持良好的睡眠质量。 1、床要大,被要薄 首先,床以略高于就寝者膝盖为宜,长于就寝
原标题:床要大被要薄 10个秘诀让你一觉到天亮
原标题:床要大被要薄10个秘诀让你一觉到天亮健康卫生频道
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