充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程，然而，如果睡相不好，“美容觉”也会变成“毁容觉”。近日，日本生活百科类网站“WOORIS”介绍了几种让人变老的睡法，看你睡对没有。 蜷成团——弯腰驼背。

美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的

现阶段对慢性咽炎缺乏针对性治疗方法，与其指望“一刀根治”，不如从生活、护理等方面改善名医大讲堂说几句话就清清嗓子，很多人会不好意思地告诉朋友：“我有慢性咽喉炎。”“‘我得了咽喉炎’的说法，是不准确的。

　　良好的生活习惯，就是“长生不老药”。美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。　　起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几

忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。新浪网曾发起“国人生活习惯大调查”

睡觉也是一门学问，尤其对患有某些疾病的人来说。南方医科大学南方医院消化内科副主任刘思德教授表示，睡眠的作用之一是对机体的放松和休息，普通人不必在意睡姿，只要感觉舒适即可，但有以下3种疾病的人，需特别注

今年7月发表的一项新研究显示：儿童肥胖可能会引起男童阴茎发育减慢和睾酮水平降低。随着人民生活水平的提高，肥胖儿童越来越多，儿童肥胖会给健康带来一系列的危害，家长们千万不可忽视。

睡觉，是身体修复的一种行为，良好的睡眠可积蓄精力，为新的一天做准备。如果晚上睡觉容易惊醒，则会令睡眠质量变差，导致第二天起来无精打采，无法高效地完成工作与学习。

　　美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。　　1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。　　一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显

　　春去秋来，过敏性鼻炎患者又到了痛苦的季节，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让生活质量严重下降。过敏性鼻炎还可能引发哮喘、鼻窦炎、结膜炎等并发症，甚至与慢性阻塞性肺病、胃食管反流、睡眠呼吸暂停综合

这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。 打嗝 在胸腔和腹腔之间，有一

◆失眠缘于身体、心理、精神、药物等多种原因 失眠是睡眠障碍中最主要的问题，原因有以下几种： 身体上的原因。心脏病、肺功能差、胃肠道不适、关节炎、各个部位的疼痛等，都会引起失眠。有时一些不

从身体发出的7种声音看你患何病（1／7张） 咳嗽 当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。 而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸

近日，百度健康发布“2020国人健康搜索大数据”，通过对搜索数据、相关内容点击率的整理，洞察过去一年大众对健康内容的喜爱偏好。

家住杭州的王姐就是家中的“女雷神”，她体重266斤，不管在什么时间段，只要王姐睡着了就会发出非常大的呼噜声。王姐的呼噜声跟打电钻一般，枕边人完全无法入睡。而王姐又是个倒头就能睡的人，但是不论是睡了多久

在近期召开的中国心力衰竭防治工程启动会上，中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健指出，中国现有心衰患者约1000万，可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。定期监测症状对于心衰的早期发现和管理非

　　常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。但是，某些严重疾病也会导致噩梦。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出经研究证实的“噩梦透露的4种疾病”。　　1．心脏病　　瑞典一项研究发现，

　　当女性内分泌失调时，就会出现皮肤长痘痘，长斑，肥胖，脾气暴躁，妇科疾病，不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍，或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致，女人和花一直都有着紧密的联系，若

　　各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。为什么打鼾的男人比女人多?一起来听听背后的原因吧!　　男人为啥老爱打鼻鼾?　　为什么打鼾的男人比女人多?各种调查研

　　导读：每个人都知道吸烟、喝酒等有害健康，但日常生活中的一些小习惯却常常被忽视。俄罗斯《共青团真理报》就盘点5个看似无害，却可能危及心脏和血管健康的习惯。　　5个小习惯最伤心脏　　1.打鼾。　　很多

　　导读：人体是个周密复杂的系统，身体各部分之间是以你想象不到的方式相互关联的。美国《男士健康》杂志撰文，教你通过这些关联可以掌握自己的健康状况，及早发现疾病征兆。　　眼睛是大脑的窗口　　眼睛是大脑的

　　导读：健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。　　长命百岁的十个迹象　　1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对

原标题：长寿养生：10个迹象说明你会长命百岁(组图) 美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄

这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。 咳嗽 当食物呛入气管、吸入刺

8月18日，持续了将近一千天的孟晚舟引渡案，终于要有了结果。加拿大方10月21日举行会议，商定宣布判决结果的日期。身处案件漩涡中心的孟晚舟，其实是一位坚毅的癌症患者，至今已经抗癌10年，被捕前5个月，她甚至还因为甲状腺癌手术产生的后遗症，而再次进行了手术。

“更年期不就是有病吗？”大部分人会认为更年期就是“莫名其妙发脾气”“发疯”“发神经”。女性更年期到底是怎么回事？不想更年期身体会有哪些变化？

核心提示：今天给大家讲讲睡眠常见的4个误区，希望大家多加注意。 你知道吗？人的一生将近三分之一都在睡觉。刚出生的小宝宝几乎每天都要睡20小时，大部分成年人每天至少需要睡6-7小时。简而言之，大部分人生命中很多时间都在睡觉。众所周知，睡眠可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑 ...

中科院院士、著名神经生物学教授杨雄里曾说过，人生有四个存折——健康、情感、事业、金钱。如果健康透支了，其他的也就过期了。　　此外，杨教授强调：“想要健康和长寿，养生是个不得不面对的问题，而养生一定要注意趋利避害”。可生活中充斥着错误的养生知识，害了许多不明真相的人。今天，小九就给你一一揪出来！

磨牙、打嗝、打呼噜……这些声音对很多人来说很平常，但其实它们可能预示着某种疾病，如果你也有这些情况，要警惕了。　　磨牙　　睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状，很可能患上了“磨牙症”。　　引起磨牙的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常，都 ...

有的人每天晚上睡眠时间充足，但总是醒来后感觉全身依然疲倦，浑身没劲，没有精神。其实，这有可能是睡眠呼吸暂停综合征在作祟。