秋意浓，一场秋雨一场寒，要开始注意胃部防寒了。在这个季节，要多吃一些养胃的食物，拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物给大家做一个小盘点。　　秋季养胃早餐最好吃热食　　要使胃健康，就要吃

　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋之后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但是人们极容易出现倦怠、乏力等现象。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。但很多人对于秋季养生也存在一些误区，

一、衣着太单薄 一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在

冬天到了，气温骤降，天寒地冻，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉，抵抗力开始下降等。 冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，

误区1：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的

最近全国多地发布低温预警，寒潮来袭，大家一定要做好保暖防寒措施。保暖防寒，除了穿够衣服，还可以利用一些保暖效果超好的小物品。防寒保暖，你准备好了吗？

冬季天气寒冷，冬季养生最重要的事情就是保暖防寒，那么冬季怎样做才能有助于保暖防寒呢？今天小编跟大家分享下5个冬季养生小常识吧！下面我们一起来看看吧！　　1.冬季进补要科学　　选择在冬天进补可以很好滋补身体因为夏天的大量而亏损的情况，还能为来年的消耗储存好能量，可以令你的身体更加健 ...

春节期间少不了要走亲访友，但冬季天气寒冷，稍不注意就容易导致皮肤、呼吸道、心脑血管等多种身体疾病。所以，春节出行一定要做好防寒保暖工作。

今天是11月7日，立冬。立冬之后该如何养生？立冬之后，气温下降，日常保健应注意防寒，饮食上也可多吃能防寒的食物。

洗个热水澡 好好泡个热水澡，这样能帮助你入眠。 我们睡觉的时候体内的温度一般都会下降。睡觉之前洗个热水澡能提高体内的温度，这样上床之前体内的温度会降到更加合适的水平，会使你觉得更加放松。

近日，中央气象台发布寒潮黄色预警，全国多地将迎来大降温，因此大家一定要做好保暖措施。冬季防寒保暖，一定要护好8个重点部位。

核心提示：冬季防寒吃什么好？海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。冬季不妨多吃点海带，有助抗寒。 冬季怕冷，可能是缺了这些营养素 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血 ...

传统养生观念认为，一年四季存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，养生保健要顺应自然。冬季应多吃防寒补阳的食物，帮助身体抵御寒冷。

小寒是二十四节气中的第23个节气，标志着进入一年中最寒冷的日子。　　注意防寒保暖　　小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。　　中医认为“寒性凝滞，主收引”，若人们不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降，使心、胃、肺等脏器功能紊乱，甚至引起气管炎、胃 ...

今天是11月7日，立冬。立冬之后该如何养生？立冬之后，气温下降，日常保健应注意防寒，饮食上也可多吃能防寒的食物。

超凶的冷空气来了！我们做好正确保暖措施也是应当的。保暖一怕功夫不到位，二怕无自觉陷进伤害身体的误区。这些保暖的误区，你或许中招过……

　　进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单，如果没有避开以下5个误区，可

　　11月8日立冬，开始进入冬季。早在立冬前，京城就提前感受了冬天的寒意。上周，京城迎来初雪，气温骤降。俗话说，“立冬补冬，补嘴空”，我国自古就有进补以度严冬的食俗。初雪的“炸鸡啤酒”只能算是应景儿，

　　【环球网综合报道】又是到了每年不得不面对寒冷的季节，虽说每天早晚是寒气最为浸人的时间，白天的防寒措施也一样重要。不想裹成臃肿的球而穿上轻薄衣服是无可厚非的爱美之心，但也是有一些能够不动声色就穿着美

冬季进补符合季节“藏”的特性，能够为身体储存足够的营养，提高身体素质。由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒

子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医认为，百病起于寒，宫寒是导致各种妇科疾病和不孕症的重要原因。 冬季是宫寒的高发季节，着凉、肾虚、减肥、吃冷食都会导致宫寒，女人一旦宫寒，月经不调、肥胖、四肢冰凉

女性冬季养生做好“8暖”防寒妙招暖如春（图片来源于百度搜索） 女性的血液循环较差，对冷的敏感指数更高，加上生理期原因，女性比男性更怕冷。而严寒的冬季更是一个重大的考验，很多女性都会出现手脚冰凉的情

冬季养生先养肾 从冬至开始后，人体容易发生冻伤、上呼吸道感染等疾病，应及时增添衣裤，注意保暖，养生重点讲究“防寒养肾”，即注意防寒保暖，并养护肾阳。 随着气温的降低，应逐步增加衣物，头、脚、背

据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。“倒春寒”

宫寒Reason5：流产精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，