小寒,是二十四节气中的第23个节气,公历1月6日交节。小寒,标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上 ...
2020/1/10 13:00:271
小寒是二十四节气中的第23个节气,标志着进入一年中最寒冷的日子。 注意防寒保暖 小寒时节,保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。 中医认为“寒性凝滞,主收引”,若人们不能应时增添衣被,就可能使抵抗力下降,使心、胃、肺等脏器功能紊乱,甚至引起气管炎、胃 ...
1月5日至19日是二十四节气中的小寒时节。俗话说“冷在三九”,“三九”多在1月9日至17日,属于小寒。小寒要御寒保暖,还得温补肾阳,可适量食用黑芝麻糊、黑豆等黑色易入肾的食物。 小寒、大寒是一年当
能养肾的黑色食物1.黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。2.黑木耳现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵
2012/1/11 17:00:490
羊肾红参粥羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时后食用。有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸