冬季天气寒冷，冬季养生最重要的事情就是保暖防寒，那么冬季怎样做才能有助于保暖防寒呢？今天小编跟大家分享下5个冬季养生小常识吧！下面我们一起来看看吧！　　1.冬季进补要科学　　选择在冬天进补可以很好滋补身体因为夏天的大量而亏损的情况，还能为来年的消耗储存好能量，可以令你的身体更加健 ...

传统养生观念认为，一年四季存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，养生保健要顺应自然。冬季应多吃防寒补阳的食物，帮助身体抵御寒冷。