是的，你没有看错！　　小编说的“高潮”就是你想的那个。　　不过，别误会。小编依旧还是那个正经的小编，所以我会以一种严肃、科学的态度来为大家解释：　　当你高潮的时候，你的大脑发生了什么？　　　　虽然我们不需要高潮来获得性爱的愉悦，但它却无疑是一个很棒的奖励。　　为了弄明白当我们高潮 ...

　　《美国网络医学杂志》刊文总结了最新的长寿研究，发现通过以下5种简单的办法，可以延长寿命22年。　　1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授指出，饭后食物进入胃肠道，血

俗话说：“撸猫一时爽，一直撸猫一直爽……”毛茸茸的撸起来真的太温暖太舒服了，简直让人欲罢不能，控制不住想要伸手的冲动。天哪，我可能这辈子都戒不掉撸猫了！　　现在撸猫又有了科学依据，宠物爱好者们是不是更加蠢蠢欲动了呢？　　大多数宠物主人都清楚，与宠物分享生活可以带来无穷的乐趣。然而 ...

很多人知道男性有时候需要自己“发泄”一下，却不知道女性也有同样的生理需求。国外一份性研究学资料显示，81．6％的女性有自慰的经历，其中通过自慰达到高潮的女性有96．3％。

  【导读】“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康

女性最易性奋的21种时刻（1／7张） 1.女性在听到连续恭维时会容易动心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她，时间一长她也会被迷惑，认为男性真心迷上她了。 2.女性在不熟悉的陌生环境中情

“关上电脑去睡觉，躺在床上玩手机。”微博上非常流行这句话。《河南商报》调查显示，超过六成网友，不玩手机睡不着。 近期，《河南商报》联合大豫网做了“你睡前玩手机吗”的调查，结果显示，超六成网友

　　白领女性做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不利，而女人都想活的年轻漂亮，就要远离下面8个禁忌。　　一、忌超负荷工作　　随着竞争愈来愈

　　受访专家：　　中央国家机关职工心理健康咨询中心督导、北京回龙观医院临床心理科主任刘华清　　南方医科大学中西医结合医院主任医师周迎春　　南方医科大学南方医院消化科主刘思德　　广东省社会医学研究会心理

　　说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的

白领女性一族在现在社会其实是最悲哀的，做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不离，而女人都想活的年轻漂亮，想要永远年轻，就要远离下面8个禁忌

大寒时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。因此除加强体育锻炼，治疗其存在的疾病外，改善

起床做好10件事有助身心健康（8／8张）9.上班路上欣赏花草。低头赶路，往往会错过身边最美的风景，而那些早起就直奔办公室的人，即使将电脑屏幕设置为风景画，也难以达到舒缓心情的目的。发表在美国《环境心

对于成年人来说，每天最佳睡眠时间为6－8小时。有的人由于工作太忙，或者习惯熬夜，认为少睡一两个小时没什么关系，然而，研究发现，连续三天每天睡眠时间在6小时以下，会严重损害身心健康。

核心提示：可能有人会觉得，老年人都一把年纪了，性功能都退化了，还玩性生活那一套，就有点老不正经了。 可能有人会觉得，老人都已经一把年纪，性功能、器官都退化了，还过夫妻生活那一套，是不是有点老不正经？ 但小就要说的是，性功能退化不代表完全丧失性功能，老年人同样也能享受夫 ...

核心提示：适度自慰对性生活没有影响，过度自慰可能导致难以高潮、甚至硬不起来。 在遍地“污妖王”的今天，自慰早已不是一件难以启齿的事情。不过，自慰毕竟不同于正常啪啪啪，它还是有很多鲜为人知的注意事项滴。 自慰会影响性生活吗？适度自慰对性生活没有影响，过度自慰可能导致难以 ...

为什么有些运动明明看起来很可怕，却依然可以得到人们的青睐？在体验过极限运动后，为什么我们的身心会生发出“还想再玩一次”的欢愉感？由恐惧过渡到愉悦，我们的大脑经历了什么？

什么是社交恐惧症？社交恐惧症有哪些表现？引发社交恐惧症的原因是什么？社交恐惧症就是腼腆内向的代名词吗？怎样才能克服社交恐惧带来的不适感？

　　受访专家：　　北京回龙观医院临床心理科副教授彭旭　　中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇　　眼泪是人与生俱来的本能，我们出生后掌握的第一个“本领”就是哭泣，随着长大，眼泪常被看成

　　俗话说“坐有坐相，站有站相”，新西兰的一项新研究证实了这句话有其科学道理。研究人员发现，坐姿差，不仅对我们的后背健康有害，而且会令人情绪低落、无端生气，甚至导致性欲低下。研究人员还发现，姿势不端正

资料图　　【环球网综合报道】在经历长时间开会、连续加班等这样艰苦的工作后，面对已经达到疲惫的极点的男友，说什么才能让他感受到喜悦呢？日本Peachy时尚网站9月1日刊介绍了男友累得精疲力竭时，最能让他

　　《身心结合疗法》精彩书摘　　作　　者：[美]约翰·萨诺　　译者：张彩　　出版社：科学技术文献出版社　　内容简介　　真相，真相，身体和疾病的真相。　　95%的慢性疼痛都源于心理，大半疾病都来自情绪。

导读：白领女性一族在现在社会其实是最悲哀的，做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不离，而女人都想活的年轻漂亮，想要永远年轻，就要远离下面8

1.人类和动物一样有择强汰弱的本能。女性本能是向往强者因此当女人认识到对方是真正的强者时就会产生爱意。 2.女性在外游玩时易产生较强烈的感情。这时女性摆脱了熟悉环境中的人事气氛等等约束，易放松自己

有自己喜欢的女孩子吗？心仪已久的她，是否她迟迟不肯献身？是不是你尝试了很多却失败连连？别放弃噢，这里给你全新推荐了21种容易成功的时刻，供你参考，希望你继续努力，不要放弃。 1.女性在

导读：白领女性一族在现在社会其实是最悲哀的，做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不离，而女人都想活的年轻漂亮，想要永远年轻，就要远离下面8

一群能够在工作与生活中寻找适合自己的最佳平衡点的人，他们努力工作也热爱生活，他们关注自我、关注健康，乐观、积极、健康的人生观、价值观是他们不变的生活准则，他们是身心健康的“彩虹族”。 彩虹族

吴奶奶今年80岁了，她的老伴李爷爷罹患痴呆有近20年时间了。开始的时候还只是忘事，现在已经发展到生活24小时不离人，时刻需要家人陪伴。 上了年纪之后，吴奶奶对照顾他有点有心无力，每天只好让儿子和女儿轮

大班通常是指工作过多的人群，健康活动可以搭配合理的饮食，能够增强体质，有助于保持身体健康。通常情况下，大班人群可以根据自身情况，选择适合自己的健康活动，比如室外健身、室内健身、室外旅行、社区舞蹈等。