吃少量的胡椒一般不会导致身体出现上火症状。若长期大量食用胡椒，则可能会引起上火的症状，主要与个人体质有关。另外，如果本身存在阴虚、湿热等基础疾病，在食用胡椒后更容易发生上火。

减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则，它既能保证不摄入过多热量，也能满足身体能量所需。今天，小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱，让你轻松变瘦！

有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。 1.绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房

[导读]肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物？当然不是啦！如果精明活用，它们也是减肥食品哦！肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，小编这就为你推荐8款减肥食谱,教你怎样健康饮食减肥。 【肉类食物】

近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此，《芝加哥论坛报》给大家推荐了10种“怀才不遇”的天然营养品。 1.黑胡椒。

　　我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病，下面三江就带大家一

减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则，它既能保证不摄入过多热量，也能满足身体能量所需。今天，小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱，让你轻松变瘦！

　　缓解疼痛除了止痛药之外，自然疗法也备受青睐。美国《预防》杂志最新载文，刊出经科学证实的厨房里的天然“止痛药”———香辛料。　　姜黄：缓解腹痛。姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用

　　蚊虫叮咬是夏季一大烦恼，使用驱蚊剂又会存在安全隐患。近日，美国“关爱网”载文，告诉你蚊子最怕哪些味道，帮你轻松驱蚊。　　大蒜。　　吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，最好先将其

芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。 黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡1

豉汁蒸排骨 猪小排400克、豆豉1又1/2大勺、姜1片、蒜头3瓣、小红椒1个、香葱1棵、料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油1大勺、盐1/4小勺、糖1/2小勺、胡椒粉少许、香油1小勺、淀粉1小勺。

客家酿豆腐 用料：豆腐9块、猪肉100克 调料：花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、香葱两根 做法 1.把豆腐中间挖一小块出来，最好挖成半球形，小心不要把底挖穿咯

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C

　　秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品

　　想吃得健康，就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。　　一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180～300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品

核心提示：对胡椒过敏的人、患有慢性肠炎等消化道疾病的人、肝病患者以及孕妇和产妇都不能食用胡椒。 对胡椒过敏的人、患有慢性肠炎等消化道疾病的人、肝病患者以及孕妇和产妇都不能食用胡椒。 1.对胡椒过敏的人：如果自身属于易过敏体质，并且对胡椒中的某些成分存在过敏反应，则不建议 ...

白胡椒粉是日常生活中常用的一种调味品，在烹饪时适当添加可以起到提味、去腥等功效。此外，从中医角度而言，白胡椒粉还具有温中止痛、散寒燥湿、下气消痰等功效。

核心提示：脆皮烧肉是一道传统的中式菜肴，口感鲜嫩多汁，外皮酥脆。下面将介绍如何制作这道美味的菜肴。 脆皮烧肉是一道传统的中式菜肴，口感鲜嫩多汁，外皮酥脆。下面将介绍如何制作这道美味的菜肴。 材料：- 猪五花肉500克- 姜片适量- 料酒适量- 盐适量- 白胡椒粉适量- ...

闭合性气胸在饮食方面并没有绝对禁忌的食物，但为减少刺激性食物的摄入，患者应尽量少吃刺激性食物、高糖食物、易产气食物、高盐食物，以及油腻食物等。

核心提示：还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 水肿型肥胖：特效咖喱减肥调料：茴香、黑胡椒、姜黄、香菜粉脂肪型肥胖：特效咖喱减肥调料：红椒、小豆蔻 ...

天气渐冷，不少人变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多衣服，仍然觉得冷。那么，如何缓解手脚冰冷呢？一起来看看。

其实厨房里也有天然止痛剂，副作用少，还有一定的治疗效果哦。目前为止科学还没有发现哪种我们常见的食物可以有止痛药那样立竿见影的效果，但是健康饮食仍然是非常重要的一个对抗疼痛的必要手段。厨房里的“止痛药”

　　一旦发生腹部疼痛、头部疼痛等情况，很多人就会求助于药物。其实厨房里也有天然止痛剂，副作用少，还有一定的治疗效果哦。　　在介绍下面的止痛食物之前，我们需要知道。目前为止科学还没有发现哪种我们常见的食

　　秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋

　　美国斯里尔利斯特网站6月18日刊文盘点百岁老人不健康的生活习惯。　　每天喝威士忌，抽15根香烟　　两年前，英国人多萝西·豪走红，因为她坚称，金铃威士忌和超级帝王香烟是她活到100岁的原因。　　一周

　　【环球网综合报道】法国媒体《观点报》报道称，大约1/2的人在一年中至少会有一次头痛的经历，而10%的人群会出现规律性的偏头痛。头痛一般不会引起严重后果，但造成头痛的原因却十分复杂，鼻炎、青光眼、风

　　想吃得健康，就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。　　一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180～300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、

　　2菜1汤还你美好身材　　洋葱炒排骨酥　　材料：紫皮洋葱1个，瘦排骨适量，葱适量，油、盐、酱油、生粉各适量。　　做法：　　1、先把排骨洗净，拿点酱油、油、盐、生粉腌制一下，以便入味。　　2、洋葱去掉