老人锻炼身体要用力有方。(图文无关)本报讯(文/记者高敏华通讯员禤影妍图/记者何波)俗话说:“生命在于运动”。春天来了,出外郊游活动的市民增加,其中不乏老年人。但老年人运动损伤的病例屡见不鲜,特
中秋团圆之际,儿子一家说好了要回来,老张就早早的和老伴儿张罗好了饭,并在家等着孩子们回来。 没成想孙子一进门,就说了一句:“爷爷,你身上一股什么味儿,真难闻!”,一下子让老张很尴
俗话说生命在于运动,可见运动对身体适有很多好处的,但是对于老人来说运动是好,如果选择的运动不适合自己,不仅不会对身体有好处,还有可能会伤害到我们的身体。那接下来我们就来了解一下老人的这几个动作很伤身。
《周易》当中有记载“动则生阳,静则生阴。” 意思就是说,运动可增强精力,而静止可降低消耗。而从养生方面来看,静养可能是人类养生、长寿路上更大的“助力”。 此前有人以乌龟来举例,认为它之所以寿命较长,就是因为它一直静止不动。可毕竟人的身体构造跟动物差异过大,不能相提并论......
陆广莘(1927年1月-2014年9月13日)是我国首届国医大师、原中国中医科学院主任医师。高寿88岁的陆广莘教授,拥有自己的一套养生之道,快来看看吧。