核心提示：今天给大家讲讲睡眠常见的4个误区，希望大家多加注意。 你知道吗？人的一生将近三分之一都在睡觉。刚出生的小宝宝几乎每天都要睡20小时，大部分成年人每天至少需要睡6-7小时。简而言之，大部分人生命中很多时间都在睡觉。众所周知，睡眠可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑 ...

中科院院士、著名神经生物学教授杨雄里曾说过，人生有四个存折——健康、情感、事业、金钱。如果健康透支了，其他的也就过期了。　　此外，杨教授强调：“想要健康和长寿，养生是个不得不面对的问题，而养生一定要注意趋利避害”。可生活中充斥着错误的养生知识，害了许多不明真相的人。今天，小九就给你一一揪出来！

　　睡觉时鼾声如雷、口水横流、梦话不断……这些看似熟睡的表现，恰恰有可能是身体发出的危险警报。《生命时报》总结出几个常见的睡眠坏习惯，它们往往预示了身体不适。　　流口水　　这可能是肠胃功能虚弱，水分积

　　导读：打呼噜是许多人都会遇到的问题，可能会出现在自己身上，也可能出现在家人身上。打呼噜不仅仅影响的是自己和身边人的睡眠质量，更可怕的是，最新研究结果表明：打呼噜容易致癌！　　睡觉打呼噜不仅影响睡眠

刷牙是我们每个人生活中必不可少的一件事情，刷牙的目的是为了保障口腔健康，但是有些情况下刷牙会出现恶心的感觉，本文就来认识一下刷牙经常恶心的原因。

不孕不育通常被定义为人类、动物或植物无法透过有性生殖繁衍后代。以往报告显示，在高收入国家，12个月内男性不育患病率在3．5％到16．7％，低收入国家在6．9％到9．3％，总体中位患病率约为9％。

打呼噜严重是一种病，医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。统计显示，24％的男性患有这种综合征，女性的比例是9％。如果早上起来经常口干，晚上经常起夜，白天犯困没精神，那就可能说明你晚上睡觉打呼噜了。

不少家长发现，有时候宝宝会说梦话、打呼噜、磨牙的情况，这些不好的习惯是怎么来的呢？我们一起来看看吧。

　　你以为打呼噜是睡得香？大错特错！这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长，就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿，最后甚至还会一睡不醒……这打呼，

　　睡觉时鼾声如雷、口水横流、梦话不断……这些看似熟睡的表现，恰恰有可能是身体发出的危险警报。《生命时报》总结出几个常见的睡眠坏习惯，它们往往预示了身体不适。　　流口水　　这可能是肠胃功能虚弱，水分积

　　很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》归纳了有助于防

　　很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助

　　很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助

　　现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情，并且这些事情都是一些错误的事情，都是对人体健康不利的事情，容易导致疾病的出现。今天小编就跟大家简单的了解一下中医治疗打呼噜。　　打呼噜的危害　　打呼噜是

　　导读：打呼噜是许多人都会遇到的问题，可能会出现在自己身上，也可能出现在家人身上。打呼噜不仅仅影响的是自己和身边人的睡眠质量，更可怕的是，最新研究结果表明：打呼噜容易致癌！　　睡觉打呼噜不仅影响睡眠

导语：其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 忌睡前吃东西

今年3月21日是第十四个“世界睡眠日”。首都医科大学附属北京同仁医院日前举办睡眠健康知识讲坛。同仁医院叶京英教授说，睡眠是人的基本生理需求之一，许多疾病与睡眠障碍有着千丝万缕的联系。 医学研究表明

时报讯许多家长看到自己的孩子晚上睡觉打呼噜，都以为是白天玩累了，晚上睡得香。但实际情况并不是这样，昨天在杭州市红会医院耳鼻喉科慈军主任的专家门诊中，很多家长来咨询孩子打呼噜的症状。慈军主任说，孩子打

很多人对打呼噜不以为然，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合症，下面我们就一起看看打呼噜的男士们应该知道的日常保健以及治疗方法。 睡眠呼吸暂停综合症的日常保健 专家提醒：睡眠呼吸暂停综合症患者要“管住