核心提示：夜间适量饮水一般不会对身体产生不利影响，但过量摄入可能导致尿频、水肿等问题。 夜间适量饮水一般不会对身体产生不利影响，但过量摄入可能导致尿频、水肿等问题。 夜间饮水过多会导致血容量增加，通过利尿剂的作用下可引起排尿次数增多。此外，夜间人体处于平卧位时，重力作用 ...
核心提示：夜间适量饮水一般不会对身体产生不利影响，但过量摄入可能导致尿频、水肿等问题。
夜间适量饮水一般不会对身体产生不利影响，但过量摄入可能导致尿频、水肿等问题。
夜间饮水过多会导致血容量增加，通过利尿剂的作用下可引起排尿次数增多。此外，夜间人体处于平卧位时，重力作用减弱，水分容易积聚在体内，进而引发水肿。
如果存在肾脏疾病或心功能不全，则可能因夜间大量饮水导致水钠潴留而加重病情。
虽然晚上适当喝水有益健康，但不宜过量，以免造成水中毒。睡前应避免饮用刺激性饮料，如咖啡或酒精，以确保良好的睡眠质量。
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原标题：夜里喝水对身体健康有影响吗
关键词：饮食,积聚,水中毒,咖啡,健康
