很努力的定时运动，吃了很多健康食物，但怎么每次站上体重计，看到的数字依旧没有下降，挫败的你一直想着到底是出了什么问题？这些就让爱美网来告诉你为什么吧！ 喝水的时间不对 喝水对身体健康，在饭前喝

第一件事：控油“1小匙” 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也

胆固醇有点高，应该科学减肥、合理运动、戒烟戒酒、控制血糖、低脂饮食，有利于控制胆固醇数值。若通过生活方式干预后，胆固醇仍然偏高，建议遵医嘱应用药物进行治疗。

餐后血糖升高通常是由于机体对食物中的糖分吸收较快，导致血糖水平升高。所以餐后血糖升高的患者在饮食上，应注意减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，尽量避免食用升糖指数高的食物，或在餐后适当进行有氧运动，可有效控制餐后血糖。

有位病人曾向我哭诉说：“于大夫，我被诊断糖尿病后有点生不如死的感觉。”我问他为什么有这么悲伤的感觉。他说得了糖尿病之后，100种食物里99种都不让吃，我这样活着还有什么意义。其实，这样的营养干预是完全

如果想有效减肥，一定要学会控制饮食。可是很多人在减肥的时候都难以控制食欲，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲。下面我们就为你介绍几种控制食欲的好方法。 减肥期间控制食欲的几种方法 关键

餐后血糖不好控制饮食，多考虑是饮食不当，也可能是运动量不足、用药不当等原因导致。建议患者在医生指导下，根据自身情况选择合适的治疗方式。

核心提示：饮食在减肥上很重要，控制住饮食，可以提高减肥的效率，特别是晚餐。 减肥不吃晚餐，可以让减肥的效率提高很多，有研究表明，一个人在晚上摄入2000大卡热量比白天更容易发胖，因此，在不增加或减少所摄入热量的情况下，人们只要适当调整进食时间，将每天摄入的热量科学分配 ...

 人民网北京11月16日电（韩雅菘）14日，由北京中西医结合学会科普专业委员会主办的“肛肠名医科普大讲堂”在北京圣马克医院开讲。北京中医药大学东直门医院肛肠科主任、北京中医药学会肛肠专业委员

  阅读提要：胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。但“器官杀手”可能就在你的身边，如何保护好身体器官健康？南昌大学

　　原标题：聚焦男性高发癌症关注父亲身体健康　　食道癌发病率男女差异较大　　长期吃过热食物会触发食道癌　　食道癌的发病率，男女性存在较大差异，在食道癌人群中，男女比例约为2：1。为什么会出现这种差异呢

　　在高血压的治疗中，调整生活方式的重要性不亚于正确服药。但控制盐摄入量、规律运动听起来容易，做起来难。日本《朝日新闻》近日邀请日本新潟（x）大学齿学综合研究科教授加藤公则撰文，向大家介绍了几个有助降

　　糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。　　糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不

原标题：10个饮食瘦身法则让你一天瘦一斤（组图） 对减肥女性来说，日常饮食非常重要。下面介绍的饮食控制原则，并不只是指能量的摄入，还包括“做”食物的原则。看看下面的十大饮食原则吧，或许能让你一天

对减肥女性来说，日常饮食非常重要。下面介绍的饮食控制原则，并不只是指能量的摄入，还包括“做”食物的原则。看看下面的十大饮食原则吧，或许能让你一天瘦一斤。 1、炒菜时注意尽量不要时间过长，以免

很努力的定时运动，吃了很多健康食物，但怎么每次站上体重计，看到的数字依旧没有下降，挫败的你一直想着到底是出了什么问题？这些就让爱美网来告诉你为什么吧！ 喝水的时间不对 喝水对身体健康，在饭前喝

为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。 研究人员通过分析700名女

山药快速减肥原理介绍 1.100克山药里脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，并