核心提示:规律进行性生活是人的本能,但是如果长时间处于禁欲的状态之下,将会对身体产生一定的伤害。行事对夫妻双方而言都是一种享受,但是很多人知道,纵欲会对健康造成一定伤害,因此不少男性会采用“禁欲”的方式,殊不知,这一过程对男人健康也会造成一定影响,本文就来认识一下,男人长期“不运 ...
人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障
2015/8/12 16:01:1313
人的一生差不多有1/3的时间在睡眠中度过,一旦出现失眠、睡不好、睡眠质量不高等问题,会严重影响生活和健康。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为以下5种情况。 失眠的5个常见表现:
2013/12/10 23:30:245
早餐吃好,中餐吃饱,晩餐吃少,已成为健康安排三餐食量的共识。然而,不少人由于白天在外忙于事务,只能在晩餐开怀大饮大食。殊不知,这样就会为健康带来许多害处。 肥胖症: 是由于晩餐过饱,血中糖类和
2013/12/18 15:13:123
中医认为,失眠和多梦病理机制相同,往往“相伴而行”。失眠,通常会有睡眠不足、睡眠不深、入睡困难、容易惊醒等表现,而多梦通常是指睡眠时梦境纷纭的现象,往往会导致醒后头昏、神疲,可致精神涣散,影响工作和学习,严重的甚至会引起心悸、健忘等。
缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋,注意力不集中、贫血、视力减退等,都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足,而是钙没流到真正需要它的地方。想有效补钙,除了要补充足量钙,还要弄懂你缺哪种
2015/9/1 15:00:291
夏季失眠是一种非常常见的失眠类型,很多人都是这样,一到了夏季天气炎热、心烦气躁,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作,这些都是夏季失眠造成的恶果。 失眠先不急着吃药物 如果一
2015/7/20 12:00:221
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重
2015/7/7 10:03:211
到了夜深人静正是睡觉的好时候,但是偏偏就睡不着,自己越是努力想要睡觉,就会越是睡不着觉,这样不仅会影响第二天的工作,对于患者的健康也会产生很大的影响,因为,晚上就是身体进行新陈
2015/7/3 15:00:381
睡得好才能身体好,但是就是有很多人经常睡不好,经常会失眠多梦,此时不仅影响晚上的睡眠,而且还会影响白天的日常生活,此时很多女性想到的就是吃药,其实药补不如食补。 那么失眠多梦患者吃什么好呢?
2015/7/1 12:02:021
三、挑选白莲红莲有区别市面上多分为两种颜色的莲子,白色和红色。两者有关系,红莲子是莲子成熟后从莲蓬中取出来,除去果皮干燥后即成,而红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看,红白莲子相差无几,都
2012/3/22 16:00:201
“妈,最近看你老喝陈皮泡水,你这陈皮哪来的?”原来,张姨最近在家里收拾卫生,从厨房柜子的角落里翻到了一包陈皮。说起这个陈皮,有一段历史了,这是张姨在几年前自己用橘子皮泡的,当时泡完之后塞到哪个角落里一
夫妻生活不仅可以调节夫妻之间的感情,也可以借此来了解一个人的身体状况,而同房的频率对健康也有一定联系。
核心提示:现代都市生活,节奏快,压力大,男性问题也越来越多,最关注的还是预防早泄,想要更持久。 点开这篇文章的男性同胞们,哦先问你,有女朋友了吗?如果连女朋友都没有,还好意思来看吗?还是把时间花在找女朋友的事情上先吧! 要说长大最大的无奈是什么?就是头脑越来越清醒了, ...
睡得好才能身体好,但是就是有很多人经常睡不好,经常会失眠多梦,此时不仅影响晚上的睡眠,而且还会影响白天的日常生活,此时很多女性想到的就是吃药,其实药补不如食补。 那么失眠多梦患者吃什么好呢?
2015/9/1 15:00:390
在这个忙碌的社会中,不少人都被失眠困扰着,进而影响了工作和生活。那有什么好的解决方法呢?小编推荐的这3种食物,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 3种食物让你一夜
2015/8/31 16:00:460
在这个忙碌的社会中,不少人都被失眠困扰着,进而影响了工作和生活。那有什么好的解决方法呢?小编推荐的这3种食物,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 3种食物让你一夜
2015/8/7 14:00:240
缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋,注意力不集中、贫血、视力减退等,都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足,而是钙没流到真正需要它的地方。想有效补钙,除了要补充足量钙,还要弄懂你缺哪种
2015/7/14 17:00:180
导读:夜色已深,可你还在床上辗转反侧,数着绵羊;天还没亮,你却已经早早醒来,难再入睡……失眠,让很多人深受其苦。在中医看来,睡眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗方也各异。 7个小方子治疗失
2015/5/27 12:00:190
冬季是主“闭藏”的季节,冬三月睡好觉,对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说,“数羊”没用,吃药麻烦,睡前锻炼又坚持不下来,想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕,枕着它们
2014/12/5 8:00:190
说到失眠,很多人都是深有体会的,失眠的时候真的很苦恼,长期下去会影响到身体的健康。据调查显示,女性朋友发生失眠的几率会更大一些,那么为什么女性朋友更容易发生失眠呢?女性朋友又该如何调理失眠呢?看看
2014/11/15 12:01:290
原标题:晩餐吃太饱易失眠发胖暗藏8大健康危机 早餐吃好,中餐吃饱,晩餐吃少,已成为健康安排三餐食量的共识。然而,不少人由于白天在外忙于事务,只能在晩餐开怀大饮大食。殊不知,这样就会为健康带
2014/1/19 16:03:550
原标题:养生:治失眠靠饮食加减法多喝奶少吃葱 1、多喝牛奶 牛奶中的色氨酸是人体8种必需氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还有镇静作用,能够使人产生疲倦的感觉。1杯牛奶中的色氨酸
2014/1/4 11:03:120
1、多喝牛奶 牛奶中的色氨酸是人体8种必需氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还有镇静作用,能够使人产生疲倦的感觉。1杯牛奶中的色氨酸含量足够起到安眠的作用,可以使人较快地进入梦乡。 2、
2013/12/20 1:12:020
由于长期失眠,人会变得越来越敏感、多疑、易怒,以及缺乏自信心,这势必影响人际关系,从而产生孤独感、挫败感,与周围的人不合群,甚至还会产生悲观、厌世的心理。你可知道你的失眠程度已经到哪种类型了呢?又有哪
2013/12/4 1:00:420
食疗养生的功效与作用不言而喻,在许多人的意识当中,总认为只有昂贵的药材或滋补品才是养生的王者,殊不知,我们生活中的一些家常菜肴也同样具有此奇效。今天就为大家推荐8道家常菜肴,可千万别小看了它们,各个都
2013/8/28 12:10:270
夜色已深,可你还在床上辗转反侧,数着绵羊;天还没亮,你却已经早早醒来,难再入睡……失眠,让很多人深受其苦。在中医看来,睡眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗方也各异。 百合莲子粥:取干百
2013/6/30 10:02:540
一、莲子补益心气治失眠多梦莲为中国原产,始见载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸,五心烦热等症状