阅读提要：一到夏天，冰箱可是最必不可少的小伙伴了，赶紧看看下面这些不健康食品你家有吗？  看看下面六种冰箱中最不健康的食品，你家有几种?　　甜饮料。比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮

无油？低脂？不上火？空气炸锅一堆出，让喜爱油炸口感的朋友如获至宝。打开某书，某博都能看到UP主分享的空气炸万物。这种标榜“无油炸锅”真得无懈可击？

核心提示：减脂的本质就是制造热量缺口，让你每天消耗的热量超过你每天摄入的热量，这样脂肪才会有消耗。 坚持吃减脂餐的理由很简单，降低体脂率，更可以养成一个更营养均衡的饮食习惯，那么做一份好的减脂餐之前要做那些准备呢？ 关于减脂餐的前期准备，需要从精神和物质上两方面着手。 ...

大约从宝宝6个月开始，身为父母就可以陆续地为宝宝逐渐添加辅食了，因为辅食的添加可以帮助宝宝吸收更多的营养，是可以帮助宝宝健康成长的。尤其是当宝宝长大到1岁左右，此时饮食方面也开始慢慢接近大人了，辅食的制作也开始变得多种多样了。

　　近日，联合国教科文组织将朝鲜提交的“泡菜制作传统”列入人类非物质文化遗产名录。正值冬季，很多家庭也会自制一些泡茶，来看看在家泡菜怎样做才健康!　　朝鲜泡菜的做法　　【主料】大白菜5千克。　　【配料

　　现做的香醇咖啡能让人一整天都神清气爽，在寒冷的天气里能让人感到温暖，使心情舒畅。如果早餐配上这样一杯咖啡，早餐也会变得更加美味。如果您已经喝腻了浓缩咖啡和卡布奇诺，可以试试俄罗斯

　　在夏天清凉解暑的饮品中最常见的就是绿豆汤，这是家喻户晓的夏天必备饮品。不过，有些人其实并不适合饮用绿豆汤哦。在这里，不仅要为大家介绍绿豆汤的做法，还有盘点不能喝绿豆汤的人群都有哪些，一起来了解了解

原标题：5款清肠减肥食谱促进排毒减肥快 长期受到肥胖困扰的胖友们，也会受到便秘的困扰，今天编辑提供改善便秘的减肥食谱，对一些有效性和可操作简单程度的食谱做了个一个排行榜，精选了5款最佳清肠

黄连珍：湖北省营养学会荣誉理事长、华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授 鱼头炖豆腐汤汁浓似鲜奶，豆腐滑嫩，鱼肉肥糯，吃起来不油不腻，是一道四季皆宜的美食。鱼头和豆腐搭配，不仅味美，而且有很

据英国《每日邮报》5月23日报道，美国TLC电视台当晚播出了一期节目，记录了一名来自关岛的肥胖男子看似绝望、却实则励志的减肥之路。 体重将近900磅(约400公斤)的里基(RickyNaputi

长假结束了，家里是不是堆满了亲友们送的各类糖果了?面对如此多“诱惑”的糖果，哪些可以做到营养与美味得兼，给宝宝入口? 【甜点类】 甜点搭配水果、酸奶避油腻 传统糖果如糖莲子、糖冬瓜、糖莲藕

一、七锦糯米粥 原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘

开场白：到了这个季节家家经常煮绿豆汤，绿豆解毒看来是众所周知的。据海军医院副主任护士曹艳华介绍，绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角