核心提示：若不存在对竹笋
过敏的情况，在坐月子期间产妇通常可以适量食用。但不建议过量进食或摄入腌制的竹笋，以免加重胃肠道负担、引起身体不适。
若不存在对竹笋过敏的情况，在坐月子期间产妇通常可以适量食用。但不建议过量进食或摄入腌制的竹笋，以免加重胃肠道负担、引起身体不适。
竹笋中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质和维生素等营养成分，如钾元素、磷元素、钙元素、铁元素等，营养价值较高。在坐月子期间适当吃一些竹笋能够补充身体所需要的营养物质，并不会影响到乳汁质量及婴儿健康。但由于竹笋属于寒凉性食物，因此要避免一次性吃得过多，否则可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。
此外，如果产妇本身对于竹笋存在过敏，则不建议食用，否则可能会诱发机体异常免疫应答，产生组胺这类炎性介质，进而出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等过敏症状，严重时甚至可引发休克。
虽然竹笋中的营养成分比较高，但是并不适合所有的人群服用，尤其是患有肾功能衰竭或者是急性胃肠炎的患者需要谨慎用药，以免增加肾脏以及胃部负担，不利于疾病恢复。另外由于竹笋中含有一种草酸成分，所以处于哺乳期的女性也要慎用，因为草酸容易与体内的钙质相结合生成难以溶解的沉淀物，从而会影响宝宝身体健康。
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原标题：月子期间产妇能吃竹笋吗
关键词：营养科,过敏,竹笋,坐月子,腹泻
