核心提示：长期吸烟对
人体造成的危害较大，可能会导致机体出现呼吸系统
疾病、心血管系统疾病等。若在紧急情况下必须吸食烟草，建议选择过滤效果较好的烟，并且尽量不要吞咽烟丝。
长期吸烟对人体造成的危害较大，可能会导致机体出现呼吸系统疾病、心血管系统疾病等。若在紧急情况下必须吸食烟草，建议选择过滤效果较好的烟，并且尽量不要吞咽烟丝。
1.呼吸系统疾病：由于香烟中含有焦油、尼古丁等多种有害物质，因此会导致呼吸道黏膜受到损伤，增加患有慢性支气管炎、肺部肿瘤以及咽喉癌的几率。另外，如果吸入二手烟，则更容易对身体造成影响，甚至会诱发哮喘发作等情况发生。
2.心血管系统疾病：大量研究发现，烟草中所含有的有毒成分较多，如一氧化碳、亚硝酸盐等，这些有害物质进入人体后可引起动脉粥样硬化的情况发生，从而增加心脑血管疾病的发病率，比如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等。
3.其他危害：部分人认为将烟点燃后放在鼻腔内有特殊香味，可以提神醒脑，但其实这是一种错误的认知。因为烟草燃烧过程中会产生多种具有刺激性的气体和烟雾，其中含有苯并芘、亚硝胺等致癌物质，不仅无法起到提神作用，还可能引发头晕目眩、恶心呕吐等症状发生。
此外，在日常生活中应避免抽烟，以免影响身体健康。同时还要注意个人卫生，保持口腔清洁，养成饭后勤刷牙的好习惯。若因工作或特殊情况必须吸烟，需做好防护措施，减少有害物质对身体的伤害。
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原标题：吃烟有什么危害性
关键词：营养科,动脉粥样硬化,气管,气管炎,支气管炎,疾病
