核心提示：临床上不存在吃完炸鸡吃什么食物或药物刮油的说法。但若想吃的食物有助于减少机体对
脂肪的吸收，则可以适量食用一些富含纤维素、
维生素C以及低脂等成分的食物和药物。
临床上不存在吃完炸鸡吃什么食物或药物刮油的说法。但若想吃的食物有助于减少机体对脂肪的吸收，则可以适量食用一些富含纤维素、维生素C以及低脂等成分的食物和药物。
1.富含纤维素：如芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉、火龙果等蔬菜水果，其中含有较多膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速体内代谢废物排出，并且饱腹感较强，可减少其他热量摄入，从而达到一定的辅助减肥效果。
2.富含维生素C：由于维生素C有较强的还原作用，可以抑制体内的色素沉淀，起到美白皮肤的作用。而部分人群在进食油腻食物后可能会出现长痘的情况，此时也可以适当多吃一些富含丰富维生素C的猕猴桃、柠檬等水果进行改善。
3.低脂：如果自身患有高胆固醇血症或者高血压等情况时，在平时生活中则需要尽量避免过多地进食过于油腻的食物，以免加重病情。此时可以选择低脂含量的鸡肉，因为其蛋白质含量较高，同时含有的饱和脂肪酸较少，因此不会导致身体肥胖，也不会影响到疾病的恢复。
4.润肠通便药：比如麻仁丸、乳果糖口服溶液等，通过服用此类药物以后，能够直接被胃肠道吸收，然后增加大便水分，使大便顺利排出，从而缓解便秘症状。但由于这类药物通常具有轻泻的效果，所以不建议长期大量使用。
此外，对于本身较为肥胖的人群来说，除饮食调整外还应积极运动锻炼，如跑步、跳绳等，以消耗多余脂肪，进而有利于减重。
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原标题：吃完炸鸡吃什么刮油
关键词：营养科,维生素,维生素C,肥胖,血症
