核心提示：巴坦木果一般是指百香果，适量吃一些百香果对身体有一定的好处。但是如果长期过量食用可能会导致消化不良、
肥胖等。
巴坦木果一般是指百香果，适量吃一些百香果对身体有一定的好处。但是如果长期过量食用可能会导致消化不良、肥胖等。
一、好处
1.补充营养：百香果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及多种矿物质元素，适当食用可以为人体提供所需要的营养物质和能量。
2.促进胃肠蠕动：百香果中还含有膳食纤维成分，能够刺激胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
二、坏处
1.消化不良：如果患者在日常生活中不注意饮食健康，大量进食百香果以后会增加肠胃道负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。
2.肥胖：由于百香果中的含糖量比较高，如果一次性吃得过多会导致体内热量摄入超标，从而使脂肪堆积在体内，引起体重增加的情况发生。
除此之外，还有可能造成血糖升高等情况。建议平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。
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原标题：巴坦木果吃多了会怎么样
关键词：营养科,消化不良,肥胖,香果,百香果
