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体质偏瘦,怎么吃都不胖

发布时间:2023-11-15 01:44:25
体质偏瘦,怎么吃都不胖可能是由于饮食不当、运动量少等非病理性因素导致的。但也有可能是胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。
核心提示:体质偏瘦,怎么吃都不胖可能是由于饮食不当、运动量少等非病理性因素导致的。但也有可能是胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。

体质偏瘦,怎么吃都不胖可能是由于饮食不当、运动量少等非病理性因素导致的。但也有可能是胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。

一、生理性因素

1.饮食不当:如果患者平时经常挑食或者暴饮暴食,就会导致身体摄入营养不足,从而出现上述症状。建议患者调整饮食结构,多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶以及鱼肉等,能够补充身体所需要的营养,并且要养成良好的生活习惯,避免过度节食减肥

2.运动量少:如果平时不注意锻炼,长时间久坐或久站,就会使体内脂肪堆积过多,从而影响到正常的身体发育。此时可以通过适当运动的方式进行改善,比如慢跑、游泳等,能够促进机体的新陈代谢,在一定程度上也能够起到增肥的效果。

二、病理性因素

1.胃肠功能紊乱:胃肠功能紊乱通常是由于生物、心理和社会等因素共同作用所致,可表现为食欲减退、腹胀等症状,还会伴有消瘦的情况发生。可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物治疗。

2.甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症通常是指血液循环中甲状腺激素水平增高所引起的一种内分泌疾病,可能与遗传因素有关,会出现体重下降、心悸、手抖等症状。可以遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。

在日常生活中要注意合理膳食,保证营养均衡,同时还要加强体育锻炼,有利于身体健康

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原标题:体质偏瘦,怎么吃都不胖

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