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每天12分钟就能避免上班族腰背疼

发布时间：2015-09-27 10:00:21

　　长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫·罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，

原标题：每天12分钟就能避免上班族腰背疼

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