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爬楼梯伤膝盖?只要方法对爬爬更健康
发布时间:2015-09-17 09:00:38
爬楼梯,无需借助复杂的器具且运动量较大,是很多人喜欢的运动方式。但不少人都有过爬楼梯后,大腿、膝盖疼痛的经历,于是在大众心里便形成了一个共识———爬楼梯伤膝盖。 爬楼梯锻炼时,对膝关节的压力和磨
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健康
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关键词:爬楼梯,伸髋,膝盖疼痛,侧脚,关节外科,局部按摩,下肢,髌骨,脚掌,股骨
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