核心提示：古人常说生一个白白胖胖的大小子。其实呢，对小孩子来说，身体发育并不完全，如果身材过胖，则会影响
健康。
相比身高来说，很多家长并不是特别重视孩子的身材。而有些家长却生怕孩子营养不良，所以把孩子养的白白胖胖。然而事实上，在生活中很常见的一个现象就是，瘦一点的孩子，父母想要他胖一点。胖一点的孩子，父母却想要他瘦一点。那么到底什么样的身材才算好呢？
古人常说生一个白白胖胖的大小子。其实呢，对小孩子来说，身体发育并不完全，如果身材过胖，则会影响健康，一方面是肥胖会加重各个器官的负担，另一方面是肥胖会影响钙元素的吸收。所以大多数胖子就比较矮一点。那么瘦一点是不是就好了呢？如果是保持良好的饮食习惯下，瘦一点是好的，因为不是营养不良导致的。如果没有良好的饮食习惯而瘦弱，那么就有可能是营养不良，所以需要补充营养，不然也会影响身体发育。
其实关于身高、体重和年龄是有一个标准的。只要在这个标准的范围内，都是可行的。如何保持健康的体重呢？最关键的就是保持良好的饮食习惯、运动习惯和睡眠习惯。饮食健康均衡，可以保证孩子不缺乏营养，保持良好的运动习惯，可以让身体更加健康，也不容易过胖或者偏瘦，而充足的睡眠是孩子健康成长的第一大助手。
以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。
原标题：小孩子身材瘦一点好还是胖一点好
关键词：营养不良,饮食习惯,健康,身材,小孩,发育
