喝杂粮粥腹胀怎么办不同的杂粮有不同功效健康卫生频道

　　喝杂粮粥腹胀怎么办？杂粮对我们的健康来说有很大的帮助，最好在每天都有一顿杂粮食物。然而，杂粮最常见的吃法就是煲粥，可是有些人刚开始喝杂粮粥会有腹胀的感觉，这可怎么办呢？　　杂粮的不同功效　　薏米：