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小心睡前错误饮食行为影响睡眠质量健康卫生频道

发布时间：2015-05-22 00:00:58

　　拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历，虽难很困了却很难入睡，即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小细节会影响睡眠质量，中奢网编辑给大家介绍一下，应

原标题：小心睡前错误饮食行为影响睡眠质量

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