原标题:养生:睡前错误的饮食行为会影响睡眠质量 拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历,虽难很困了却很难入睡,即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小
2013/8/1 10:07:508
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡
2014/7/30 12:00:507
流言:网络上不断跳出很多关于红烧肉的消息:“江苏年纪最大的老人今年115岁,其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”一项关于北京市40名百岁老人饮食和生活习惯的调查发现,有30人特别喜欢吃红烧肉,几乎每天都
2014/11/14 4:20:153
大班通常是指工作过多的人群,工作过多的人群健康饮食不良饮食行为有暴饮暴食、饮食不规律、饮食结构不合理、偏食挑食等。在日常生活中,应养成良好的饮食习惯,以维持身体健康。
拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历,虽难很困了却很难入睡,即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小细节会影响睡眠质量,中奢网编辑给大家介绍一下,应
2015/5/22 0:00:580
流言:网络上不断跳出很多关于红烧肉的消息:“江苏年纪最大的老人今年115岁,其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”一项关于北京市40名百岁老人饮食和生活习惯的调查发现,有30人特别喜欢吃红烧肉,几乎每天都
2014/6/28 18:00:560
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而,据美国“福克斯新闻网”1月17日报道,总嚼口香糖可能会带来六大副作用。 1.更爱吃垃圾食品。有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而,英国《饮食
2014/2/12 9:09:540
上班族每天一觉醒来,就可能要面对「上班刷卡制,下班责任制」的沉重工作压力,造成了身体免疫力低下、氧化压力增加,加速老化及疾病的产生。但其实透过建立健康的生活型态及饮食改变,就可以增强抗压力,提升抗氧化
2014/1/12 12:03:010
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡
2014/1/9 9:14:240
上班族每天一觉醒来,就可能要面对「上班刷卡制,下班责任制」的沉重工作压力,造成了身体免疫力低下、氧化压力增加,加速老化及疾病的产生。但其实透过建立健康的生活型态及饮食改变,就可以增强抗压力,提升抗氧化
2013/12/25 15:01:530
1.吃糖过多 糖分不但容易吸收,而且能增强促进脂肪生成所需酶的活性,并能刺激具有促进脂肪合成作用的胰岛素的分泌,从而使脂肪蓄积。 2.偏食 偏食能导致营养摄取方面的不平衡,使一些营养元素缺
2013/12/13 15:30:540
拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历,虽难很困了却很难入睡,即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小细节会影响睡眠质量,中奢网编辑给大家介绍一下,应该注
2013/9/5 9:07:180