芹菜和苦瓜均属于药食同源的食物，芹菜味甘、微寒，入肝、胃经，具有辅助清热利水、祛风止痒、凉血平肝以及解毒消肿等功效。而苦瓜性寒、味苦，归心、脾、肺经，具有辅助泻火除暑、解毒活血等功效。

临床上并无男性不能吃芹菜的说法。芹菜中含有丰富的营养物质，如膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素等，适量食用对人体有好处，并无过多的禁忌。但是由于芹菜属于低热量食物，且含有较多的水分和纤维素，容易产生饱腹感，因此不建议大量进食。

芹菜黄瓜苹果香蕉汁具有补充营养、促进排便等作用。但是需要注意的是，由于芹菜黄瓜苹果香蕉汁中的膳食纤维含量较高，一般不建议一次性喝太多，以免加重胃肠道负担。

俗话说：“一日一苹果，医生远离我。”不过，日前公布的一份最新调查报告却指出，苹果是目前在售果蔬中受农药和杀虫剂残留污染最严重的一种。 每年，美国环境工作组研究人员要选取市场上最受欢迎的48种农产品

不宜弃汁制馅食用 黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。 不要

　　中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，

　　夏季温度高，烈日炎炎，即便是坐在办公室上班的女性，在上下班途中也避免不了挤公交地铁，人多空气闷热，自然出汗也就比较多，如果没有及时处理的话，很容易引起酸臭味，对于女性来说，这是比较尴尬的事情，身体

1.菠萝 这种水果生长热带，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和柠檬酸、蛋白酶，可以帮助身体内蛋白质的分解及消化，还可以酸解体内的脂肪，对于减肥也有很好的效果。 对于爱痛经的女性来说

自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。 ■一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被

芹菜和鸡肉可以适量一起吃，并不会对身体造成不利影响。但是不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

　　胡萝卜和芹菜是百姓餐桌最常见的两种蔬菜。英国《每日邮报》近日报道，英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登一项新研究发现，胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。　　韩国翰林大学科学家发现，胡萝

[摘要]山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广

原标题：养生：睡前错误的饮食行为会影响睡眠质量 拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历，虽难很困了却很难入睡，即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小

行 “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固

要想做到有效补钙或尽最大程度阻止钙的流失，我们就要遵循一些补钙的饮食原则了。都有些什么原则呢?一起来看下： 1、早补优于晚补 人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应最早最好，当然

核心提示：芹菜胡萝卜蜂蜜水榨汁有补充营养、促进排便等作用。此外，还具有辅助减肥的作用。 芹菜胡萝卜蜂蜜水榨汁有补充营养、促进排便等作用。此外，还具有辅助减肥的作用。 1.补充营养：芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等成分，而胡萝卜中富含胡萝卜素、碳水化合物以 ...

核心提示：最近几天九叔我受到很强的「饮食冲击」例如我发现北方朋友从不吃红薯叶而是把它拿来喂猪 参考资料：[1]佳语.保护心血管——茄子连皮吃[J].安全与健康，2008(19)：50.[2]梅石.芹菜叶比茎还有营养[J].北京农业，2011(31)：49.[3]谢克英，杨庆 ...

你是不是因为担心肥胖而不敢放开了吃饭？是不是因为肥胖不敢吃而导致营养流失？别担心，吃这15种食物，让你越吃越瘦越健康！ 1.冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏

芹菜，是我们日常生活中最常见的食物，其含有大量的膳食纤维，可以在定程度上解决便秘，还能减肥。但是要说芹菜的美白功效或许有很少人知道，今天凤凰中医就向你推荐芹菜的美白吃法，可以让你的皮肤在短时间内快速变

你是否觉得每天都似乎没睡饱？白天工作和学习的时候，时常精神萎靡，对任何事都提不起兴趣？或者你经常感到头痛目眩，却查不出病因？身体正在警告你，过度疲劳了。 疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感

核心提示：芹菜籽泡水一般不能达到直接降压的效果。高血压患者需要遵医嘱使用药物治疗。 芹菜籽泡水一般不能达到直接降压的效果。高血压患者需要遵医嘱使用药物治疗。 芹菜籽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分，适当喝一些芹菜籽泡的水能够补充身体所需要的营养物质 ...

春季万物生发，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，不过补充营养也有禁忌，并非大鱼大肉才叫补。 国际注册营养师邹春蕾指出，春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速

芹菜粥 做法： 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。 效用： 春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！　

没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后小招，让你吃饱吃好不发胖，对于爱美的你来说又岂能不知道呢! 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清燥

如今，养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持，时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒，养生过度反受其害。 食物代替医疗养出病 长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前，她听说

蜂蜜“”在我国已有几千年的历史。蜂蜜丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种，以及、镁、钾、磷等物质。 《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百

怎样瘦腿最快最有效？想要美腿，当然是在运动的同时，多吃可以吃瘦腿部的食物。可以瘦腿的食品有很多。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，你也可以试一试下面水果的匀腿效果。 1.苹果 它的钙量比一般

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。下面我们一

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体