高血压，高血脂是老年人的常见病，很多老人依靠吃降压药才能降低血压，依靠药物降压终究不是好办法，而且降压药也不宜吃太多，以免引起对药物的依赖。 那么老人该如何放弃降压药这根拐杖来防止高血压，高血脂的
原标题：6种食物可以帮助老人降血压
高血压，高血脂是老年人的常见病，很多老人依靠吃降压药才能降低血压，依靠药物降压终究不是好办法，而且降压药也不宜吃太多，以免引起对药物的依赖。
那么老人该如何放弃降压药这根拐杖来防止高血压，高血脂的发生呢?
高血压会引起头晕，目眩，失眠和肢体麻木，再严重一点会脑梗塞和动脉硬化，如果不注意高血压的防治和改善高血压状况最终很可能导致脑血管疾病的发生甚至有猝死的可能，所以千万不要小视高血压。
改善高血压通过吃降压药只能治标不治本，
还是要从饮食上来改善才更能从根本上杜绝高血压的发生。
为大家提供几种能降压的食品供大家参考，
原标题：6种食物可以帮助老人降血压
绿豆是夏季人们常用降暑食品，很多人都知道绿豆可以清热去火，却不知道绿豆还能够降低血脂，保护心脏，有防治冠心病的作用吧.在绿豆中含有能够降低血清胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，对于减轻动脉硬化很有效，如果每天食用绿豆能够明显的降低胆固醇，不过需要注意的是绿豆性寒凉，体质虚弱和肠胃不好的人要少吃绿豆。
茄子也是血压控制动脉硬化，降低血脂的有效蔬菜，它含有多种维生素，尤其是其中的维生素P，对于增强细胞黏着性和提高微血管的弹性都有很好功效，目前医学研究已经证明，吃茄子对于降低胆固醇和防止高血脂引起的血管损伤是有效的。
香菇味道鲜美，是很多人喜欢的菜肴，它所含的纤维素能够助消化，促进肠道蠕动，防止便秘，还能减少肠道对胆固醇的吸收，经常食用香菇对降低胆固醇和甘油三酯很有帮助。
番薯就是我们俗称的红薯，它的功能很强大，除了有美容，促进消化，防止衰老的功效，对于防止心血管系统的脂质沉淀皮下脂肪减少是很有效果的，多吃番薯可以降低总热量的摄入，对减肥也很有效哦!
山楂助消化人人都知道，药店里的山楂丸就是取材于山楂，它所含的山楂酸和柠檬算等物质也是改善微循环，降低血压的良药，不过山楂味道属酸性，过多食用可能损害牙齿。
黄瓜是美容佳品，很多女性用它来敷面膜，达到补水效果，实际上黄瓜的清热、利尿功效也很利于养生，它的纤维素能帮助人体排出废渣，降低胆固醇的吸收，从而减少高血压发生，是非常方便的降压食品。
在我们生活中有很多药膳类食品，既是食品同时也有药效，多利用这些食物的药性比服用药物要健康的多。
原标题：6种食物可以帮助老人降血压【2】
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