零食是减肥MM的头号公敌，那么所有的零食是否都有增肥的效果呢?据相关专家介绍，有一些零食不仅不会让你越吃越胖，反而是能够有效帮助燃脂的。今天，小编就要跟大家分享八款最佳减肥零食，下面请看详细的介绍。
原标题：5款
减肥美食让你轻松燃烧
脂肪 零食是减肥MM的头号公敌，那么所有的零食是否都有增肥的效果呢?据相关专家介绍，有一些零食不仅不会让你越吃越胖，反而是能够有效帮助燃脂的。今天，小编就要跟大家分享八款最佳减肥零食，下面请看详细的介绍。
1.榛子
全面保健。榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素，是难得的营养全面的健康食物。
2.碧根果
抗感冒流感。5颗碧根果就能满足每天锌推荐量的1/6。锌对维持白血球正常功能非常关键，足量的白血球可以抗击感冒和流感病毒。
原标题：5款减肥美食让你轻松燃烧脂肪
3.核桃
降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。
4.青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
5.葡萄干
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的.
上面就是为大家介绍的5款减肥零食，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，让所有想减肥的朋友都能瘦下来。
原标题：5款减肥美食让你轻松燃烧脂肪【2】
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