导读:虽说坚果是零食里的营养冠军,但不同品种的坚果,其营养成分差别也很大。让我们来看看,不同坚果的优势分别在哪呢? 5大坚果各有长寿妙用 大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清
2015/8/24 17:00:463
导读:虽说坚果是零食里的营养冠军,但不同品种的坚果,其营养成分差别也很大。让我们来看看,不同坚果的优势分别在哪呢? 5大坚果各有长寿妙用 大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清
2015/4/30 20:00:102
想要一双明亮有神的黑亮眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的。我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,能达到护肝明目的效果。8款美味粥,喝出黑亮大眼睛!8款护
2014/8/11 18:03:142
调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下
2014/10/19 12:01:211
研究表明: 下午吃坚果能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。 花生:减肥 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于
2013/6/22 4:06:231
作为脑力工作者,现代白领脑力劳动强度大,大脑CPU常常超负荷运转,那么该如何为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢? 在我国民间素有“天天坚果,心脑灵活”的说法。核桃、花生、葵花子、松
2015/9/18 14:00:320
导读:虽说坚果是零食里的营养冠军,但不同品种的坚果,其营养成分差别也很大。让我们来看看,不同坚果的优势分别在哪呢? 5大坚果各有长寿妙用 大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清
2015/7/29 18:00:480
众所周知,坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出,美国注册营养师凯莉·甘斯指出,
2015/7/20 18:00:120
坚果是健康食品,其营养丰富,且不同的坚果对人体有不同的好处。不仅仅是扮演着零食的角色,还可以补给身体营养和增加能量。一起来看看不同坚果带给我们的好处吧。 坚果是一类营养丰富的食品,除富含蛋白质和
2015/7/9 12:00:220
调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下
2015/7/5 10:00:560
吃坚果,好处多。坚果不但营养丰富,而且不同的坚果具有不同的保健功效。英国《每日邮报》近日最新刊登注册营养师安吉拉·道顿的文章,综合多项研究,盘点了7种坚果的不同保健价值。 1.核桃:降低胆固醇。
2015/6/12 12:00:200
想要一双明亮有神的黑亮眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的。我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,能达到护肝明目的效果。8款美味粥,喝出黑亮大眼睛!8款护
2014/11/4 0:00:440
调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下
2014/10/16 12:00:500
研究表明: 下午吃坚果能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。 核桃:降低胆固醇 许多研究发现,富含核桃的饮
2014/2/24 14:01:560
拥有自由基这样漂亮名字的物质,正是使我们的组织氧化“生锈”、令我们衰老的元凶。 少量的自由基并不危险,相反,它能帮助我们抵抗微生物和病毒。但是,如果它们的繁殖得不到控制的话,它们就会对别的健康细胞
2014/2/19 14:31:070
调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下降了
2014/1/21 20:02:080
研究表明: 下午吃坚果能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。 花生:减肥 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于
2014/1/11 18:06:440
调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下降了
2014/1/5 10:05:280
零食是减肥MM的头号公敌,那么所有的零食是否都有增肥的效果呢?据相关专家介绍,有一些零食不仅不会让你越吃越胖,反而是能够有效帮助燃脂的。今天,小编就要跟大家分享八款最佳减肥零食,下面请看详细的介绍。
2013/12/9 23:13:320
原标题:栗子核桃甜杏仁七种坚果的神奇功效 生活质量逐渐提高,让人们可以吃到各种各样的食物,水果蔬菜是日常必备的食物,而坚果则是人们休闲娱乐的好选择,坚果的种类有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等
2013/11/24 12:02:170
该调查把7000名55岁~90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下降
2013/8/28 12:05:400
研究表明: 下午吃坚果能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。 花生:减肥 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于
2013/8/28 12:01:450
研究表明: 下午吃坚果能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。 花生:减肥 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于
2013/8/21 9:05:060
每种坚果都各有特长 大杏仁补膳食纤维 膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁(扁桃仁),其次是松子。这两种坚果还是
2013/8/1 20:08:530
该调查把7000名55岁~90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下降
2013/8/1 20:07:510