上班前 一、上班前 要早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要
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瘦身:超级白领瘦身法 一边办公一边瘦
上班前
一、上班前
要早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。
好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。
小运动大帮助：出门后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。
现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。
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在公司
二、在公司
长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。
跟电梯说拜拜：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。
多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。
坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。
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下班后
三、下班后
晚上是运动的好时间，可以弥补白天运动量不足的部分，例如晚餐后散步40分钟，出门去遛遛宠物，或者一边看电视一边做跑步机等。
泡泡减肥澡：早就说过泡澡有利于减肥，不仅可以放松紧张了一天的身体和神经，也能促进血液循环，帮助减肥。
睡前运动10分钟：如练瑜珈或身体柔软操，既能达到很好的瘦身效果，又是放松舒缓的好方法。
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选择一款适合自己的减肥产品
四、选择一款适合自己的减肥产品
减肥产品是瘦身时的好搭档，除了饮食及生活习惯上的调整以外，适当的用些好的减肥产品，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。比较值得推荐的是淘宝网销售很好的一款叫“妙芝堂减肥瘦身汤”的纯天然中药调理减肥茶饮。据说，这个“妙芝堂减肥瘦身汤”是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，真正纯天然无任何添加，所有成份用肉眼全部可以看到，喝着放心。属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的，已使众多白领及小胖一族成功瘦身，小编也通过淘宝网搜索“妙芝堂减肥瘦身汤”找到了她，的确如此，评价也高，自销售以来受到广大爱美人士的热烈吹捧，其效果是值得肯定的。爱美的你也可以去搜索一下。
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居家时
五、居家时
出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场，必定让你直奔美食广场那一层。
走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。
漂亮衣服增加决心：看到穿着流行服装的模特们的身材，可以大大刺激你的“减肥决心”，暗暗告诉自己，我一定要瘦到可以穿进那条LEE的新款牛仔裤为止。
周末时的大扫除，既可以让家居环境焕然一新，也可以动动筋骨，消耗脂肪，何乐而不为呢？
肥胖不是一天吃不来的，所以减肥也需要一个过程，不要认为没有达到预期的效果就选择放弃，那么你永远没有办法瘦下来！ 所以小编建议正在瘦身的您不妨尝试一下纯天然的健康减肥方法，治标治本，享瘦健康。
原标题：超级白领瘦身法一边办公一边轻松瘦【5】
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