夫妻生活是家庭当中的重要环节，对于维系夫妻和睦有着重要的作用，当然重视夫妻生活质量还要选对夫妻亲热的最佳时间。

在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 培养健康生活方式是女性养生保健的长远

在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和

核心提示：有研究发现，睡得越少，寿命越短，因此一定要保证睡眠时长，切忌熬夜。 自古以来，人们就喜欢寻找“长生不老”的秘诀，而事实上真正能让人保持长寿的办法，最终都离不开良好的生活习惯，其中睡眠就是影响寿命的重要因素之一。睡前的一些习惯，也会对我们的睡眠质量产生影响，睡得好才能 ...

核心提示：夫妻双方如果进行和谐的同房生活，除了会带来心理上的愉悦，对身体的好处也不少。前几天，小九在后台刷到了一则私信，主要内容讲的是： “跟男朋友在一起快一年了，因为对同房什么的不怎么感兴趣，所以这么长时间我们都没有发展到那一步。但男朋友最近一直拉着我说，同房其实对健康的有好处 ...

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。

近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 饮茶最佳时间：用餐1小时后 饮茶养生的最佳时间是用餐

15、睡眠时间并非越长越好最佳睡眠时间应在每日7-8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表明，如将睡眠时间减少或是增加，患心血管疾病的风险都有可能增加。【1】【2】【3】【4】【5】【6】

核心提示：有人认为夫妻生活在晚上好，也有人认为夫妻生活在早上好，究竟夫妻生活有没有“黄金时间”呢？ 小张和妻子都是上班族，平时工作都比较忙，性生活通常都是在晚上匆匆进行，有时候晚上“办完事”后还要继续在家里工作加班，两口子都感到十分疲惫。有一天，小张提出不如在早上起床 ...

夫妻生活可以帮助增进夫妻之间的感情，但是夫妻生活也要选择最佳的时间，本文就来认识一下夫妻亲热的最佳时间。

　　对于任何事来说，都有最佳时机，就好比性生活，时间若把握不精准，不仅愉悦感会下降，有时还会败了兴致。　　小丽前段时间就因为这事，跟老公进行了“家暴”。　　“大清早，困得不行还闹，我一脚把他踹下了床！”　　大多数的人只有在晚上才有时间“XXOO”，此时也兴致最高。但对于某些人来说．．．．．．

很多人都需要补钙，尤其是老人和小孩，那么什么时候补钙效果最好？下面我们就一起来看看补钙的4个黄金时间。

　　导读：快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。　　7:00喝杯温开水　　7:00喝杯

我们的身体由60%的水组成，这就不难解释为什么身体缺水的时候，我们会感到一些不安。实际上，根据专家研究，轻度失水会影响情绪，增加焦虑，影响工作质量。但是，很多人一整天都没有下意识地去补充水分，尤其当他

即便是同一个人，在不同的环境、生理条件或精神状态下，也会有所改变。如随着年龄的增长、体质的衰弱、月经周期、精神压力、繁重的工作等，都有影响性生活时间的可能。在此，我们融合所有可能发生的实际情况，归纳出

在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 培养健康生活方式是女性养生保健的长远

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有些人喜欢给自己制定超级详细的减重计划，一打开日历，就是今天要做什么，明天要吃什么，有些人甚至连每餐吃什么都做出了无比认真的计划。可为什么照做却总是瘦不下来？其实提到减肥方法，大家的说法不一，但总结而

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原标题：养生应在最佳时7个养生的黄金时间段 近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。

不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说，餐

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女人健康养生也是要注意时间的，可不是什么时候都可以喝补药、吃甜点、喝茶……只有在对的时间里做对了事情，才会达到健康养生的最佳效果。女人最佳的时刻表你知道吗？今天，小编告诉你8个健康的时间效应，让你掌握

性生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。 在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这

不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时

养生可以让我们延缓衰老，强健身体，预防疾病。而很多人只注重养生的方法，却忽略了养生的时间。只有在正确的时间进行养生，才会是养生保健达到更大的效果。下面，就让我们来了解一下健康养生的最佳时间有哪些吧。