专家认为充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。长期睡眠不足的人，精神状态差，思考能力、判断能力、智力等也有所下降，即使只是每天少睡一个小时或者半个小时，长期累积下来，对一个人

　　湖北读者王女士问：我弟弟前不久因为喝酒太多被送进了医院，医生告诉我他出现了“吸入性肺炎”，请问这和喝酒有什么关系？　　广州中医药大学第一附属医院麻醉科主任马武华答：一般人如果进食太多后又饮酒过多，

　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶

新华社近日报道，常州李先生由于吃饭狼吞虎咽导致食道破裂，现正住院治疗。生活中，我们也常常由于繁忙的工作、学习，吃饭时不得不“速战速决”，李先生的例子给我们这种快节奏的生活无疑敲了警钟：再忙，吃饭也要细嚼慢咽，小心无妄之灾。　　　　01 被噎住后喝一口水，食道撕开7厘米口子　　无独 ...

　　女人睡觉要脱下这三样东西　　有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？　　戴“表”睡觉　　有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿

　　涮火锅合理吃法　　1先吃一点淀粉类的食物，比如土豆、红薯等　　2先涮蔬菜，蔬菜也要趁新鲜吃，煮太久会产生亚硝酸盐　　3再吃肉类，不要贪图吃鲜嫩，生肉、生鱼切忌往锅里一烫就吃　　一年四季中，要数冬季

有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？ 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利

随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合

　　秋意浓，一场秋雨一场寒，要开始注意胃部防寒了。在这个季节，要多吃一些养胃的食物，拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物给大家做一个小盘点。　　秋季养胃早餐最好吃热食　　要使胃健康，就要吃

　　油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：　　1、西兰花和卷心菜　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但

  牛奶的营养价值是众所周知的，大多数家庭有早餐喝牛奶的习惯，认为这样可以补充一天所需要的营养元素。在这里，小编要提醒大家，有6种人早上不宜喝牛奶的，快来看看都有哪些吧。　　6种人

　　资料图：美国总统奥巴马　　中新网12月8日电据香港《文汇报》报道，美国总统奥巴马喉咙痛多个星期，近日检查后，证实因胃酸倒流导致食道软组织发炎。由于检查期间，奥巴马曾接受常用于检测癌症的计算机断层扫

随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合

口腔溃疡在很多人眼里只是“小毛病”，但小伙子阿龙却被这个“小毛病”困扰了一年多。他口腔里的溃疡此消彼长，吃药打针总不见好。近日湖北宜昌市中心人民医院的医生为他进行了针刺试验，终于找到了病根儿，原来阿

　　近十年来，食道癌位居十大癌症死亡率增幅之冠，肝胆肠胃科医师认为，国内食道癌患者逐年增加，与胃食道逆流有关压力沈重。不少人以吃甜食来放松心情，一名23岁实验室助理由于工作压力大，常吃甜食、喝含糖饮料

　　哪些人不能吃玉米呢？玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的，同时也受到很多人的喜爱。不过，小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天，就来告诉你哪些人不宜吃玉米，千万别错过了。　　玉米的营养价值

　　“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。那么到底谁该吃粗粮、粗粮又该怎么吃？食用上有哪些需要注意的地方？禁忌是哪些？快来跟小编一起

　　每一事物都是有双面性的，既有促进睡眠的食物，那自然有妨碍睡眠的食物。当你睡不着时，是不是睡前吃了一些妨碍睡眠的食物呢？要知道，失眠容易损容颜，失眠一晚第二天就会一脸惨相。自己的容貌还是要自己爱惜，

2020年1月16日，赵忠祥因鳞状细胞癌医治无效去世，享年78岁。鳞状细胞癌这一疾病，引起了不少人的关注，可能大部分人都没怎么听说过鳞状细胞癌，但实际上它并不罕见。

俗话说：民以食为天。可明明吃得差不多，有的人越吃越健康，有的人却恰好相反。这究竟是为什么？其实吃饭习惯也和健康密切相关。

江苏省南京市中医院脾胃病科金小晶主任介绍说，火锅的温度高、味道重，很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现，还会出现口疮上火、牙龈肿痛、甚至烫伤或食道伤。如果仅是表面的口疮刺激还会引起患者的关注，但一旦出

　　有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？ 　　戴“表”睡觉　　有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康

　　美食当前，令人难以抗拒，但暴饮暴食可能会引起泛酸、呕吐甚至胃溃疡等不适。美国《医药日报》提供了6个自然调理秘诀，帮你缓解烧心等消化不良症状。　　1.吃芥末，缓解灼烧感。少量的黄芥末有利于恢复胃酸平

　　美国“MSNBC网站”指出，从牙齿的症状就能反映全身健康。5种症状应该警惕。　　1.磨牙：压力太大。如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。美国牙医学会发言人安东尼·亚

胃不好就要特别注意饮食，要忌口。以下食物容易导致胃肠不适要少吃或不吃。1、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。 2、番茄番茄的酸性很高，

  1、喜欢吃滚烫的食物　　临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被

　　牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。　　缺铁性贫血患者　　食物中的铁需在消

　　“多吃粗粮防大肠癌”、“燕麦能美容”、“红豆能减肥”……网上关于粗粮的说法让人眼花缭乱。专家回应称，粗粮等富含粗纤维的食物，的确有利于肠道健康；燕麦虽有美容功效，但特应性皮炎患者不宜吃；而因脾胃虚

1、早上喝杯咖啡早上喝咖啡还有一项独特的好处─帮助排便。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显著，但其他时间喝咖啡效果不大。2、吃完早餐喝咖啡有助减肥喝咖

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物： 1.西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但