伏天天气炎热，且雨水多，湿气大，暑温夹湿， “百病皆由湿为患”是国医大师路志正先生提出的。自20世纪70年代，路志正即研究湿病，经过40来年的总结，形成了一套湿病证治理论。　　路志正认为，随着自然气凤候和生活条件的改变，湿病越来越多，是因为湿邪广泛存在，如大自然的雨水雾露之湿称为 ...

　　烈日炎炎，各种对抗苦夏的良方迅速涌窜出来。其中，“吃豆派”的观点备受关注：“夏天吃豆胜过吃肉”、“岭南人夏天应该多吃豆”、“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员也要被列入营养神

　　炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防

吃什么除寒湿比较快，需要根据具体情况进行判断。如果是外感风寒引起的寒湿，可以吃祛风散寒、温经止痛的药物进行治疗，如麻黄汤等；如果是由脾胃虚寒引起，则需服用健脾利湿类中药方剂。

在我国传统的中医理论中，“风、寒、暑、湿、燥、火”称为“六淫邪气”，是致病的罪魁祸首。在“六淫邪气”中，“湿”为首，是很多疾病的源头。

核心提示：自从前一阵子，写过一篇跟湿气有关的推文后 自从前一阵子 写过一篇跟湿气有关的推文后总有同学在后台问“怎么祛湿”“有哪些祛湿大法”不过在讲方法之前我们先简单回顾一下为什么要祛湿祛湿分3种，症状不同，方法不同很多人都知道自己湿气重但吃了一些祛湿的食物或方子后却没 ...

我们常听人说体内有湿气，湿气重了会带来一系列健康问题，但是怎样才知道自己体内是不是有湿气呢？　　5种症状说明体内有湿气　　身体有湿气的表现1.眼肿舌大　　早晨眼皮肿，或有下眼袋，照镜子时发现自己舌苔厚腻，舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。　　身体有湿气的表现2.经常食欲不振　　经常不 ...

天气转凉，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用

  受访专家：黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主委卢大平　　《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。

　　夏季天气炎热，食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实

　　受访专家：黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主委卢大平　　《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。　　苦味养心安神　　

　　排毒祛湿吃什么好？在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。在这里，小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物和3款汤品，快来一起看看吧。　　排毒祛湿应吃的

　　云南读者张先生问：我患有轻度肛裂，时而有肛周不适和排便出血现象，吃药效果不佳，又不想手术治疗。我看到某报上介绍，用花椒煎水熏洗对肛裂有效。不知此法是否可信？请专家点评一下。　　成都中医药大学中医药

春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。 扁豆健脾化湿需煮熟防中毒

□莫鹏 35岁的张女士一到冬天皮肤就出现破裂，而且手足上的裂口深达皮下，时常还出血、灼痛，行走时足部疼痛难忍，严重影响正常工作和生活。苦不堪言的她四处买膏药涂沫，而效果都不甚明显。冬季气候寒冷

危害：痰淤可致病根越来越深“桑拿天”多吃姜祛除湿邪（资料图）“风寒湿邪在体内困久了，可郁而化热，进而造成痰淤。”郭凤莲表示，一些风湿病人久病之后气血周流不畅，“血滞为淤，湿凝为痰”，痰淤互相结合或与外

本期做客嘉宾：聂宏黑龙江中医药大学附属第一医院副教授，中华中医药学会营养药膳专业委员会理事。武汉市周女士咨询：我和家人都爱喝粥，现在的天气闷热潮湿，请问喝什么粥可以除湿呢？解答：建议您和家人伏天喝薏