冬天手足皮肤干裂如何用药？

　　□ 莫 鹏

　　35岁的张女士一到冬天皮肤就出现破裂，而且手足上的裂口深达皮下，时常还出血、灼痛，行走时足部疼痛难忍，严重影响正常工作和生活。苦不堪言的她四处买膏药涂沫，而效果都不甚明显。冬季气候寒冷而干燥，人的手足皮肤往往就会干燥、破裂，皮肤表面粗糙。那么，如何使用有效方法远离皮肤干裂，度过一个健康安稳的冬天？中国人民解放军第二炮兵总医院皮肤科主任杨维玲告诉大家，解决冬季的皮肤干裂症，方法和招术有很多种，其中正确用药是关键。患者经过合理的药物治疗和精心的日常护理，皮肤干裂的状况能够得到有效解决。

　　正确用药 消除干裂

　　杨维玲说，冬季皮肤干裂随便涂沫膏药，其实这是一种不太适合的做法，因为在干燥、寒冷的冬季，皮肤汗腺分泌减少，使手足皮肤变干、变脆。角质层是失去生物活性的角质细胞构成的坚韧的皮肤保护层，掌跖部位的皮肤由于行走和工作摩擦，角质层是全身皮肤中最厚的，对人体起着良好的保护作用，但过厚的角质几乎使皮肤失去了弹性，手足又是人体关节最多、活动最灵活的部位，由于动作的牵拉使皮肤极易出现破裂，因此，正确的药物治疗至关重要。如果破裂程度较轻（口子小、疼痛小），每天用温水泡洗后，再涂抹一层油脂性软膏，脂膜的保护使手足皮肤中的水分丢失减少，使皮肤得到滋润，破裂也会随之消除。如果皮肤干燥、破裂严重，可以按以下三个步骤来进行治疗，第一步，首先用愈裂膏或橡皮膏粘贴破裂严重的部位，由于药膏的封闭作用，使局部皮肤水分的蒸发减少到最低程度，可以迅速增加皮肤的含水量，软化皮肤，缓解破裂；第二步，在破裂皮肤局部涂抹10%~15%的尿素软膏和5%~10%的水杨酸软膏，前者可以增加皮肤的滋润，软化角质层，后者可以松解剥脱过厚的角质层；第三步，等手足皮肤干燥缓解了，肥厚的角质越脱越薄了，每天应坚持用温水泡洗手脚，并涂抹油脂性软膏，以巩固疗效、防止复发。需要特别注意的是，如果手足干裂只见于一只手或一只脚，伴有轻度瘙痒，有可能是手足癣（手气、脚气），可以在第二步治疗时加用治疗脚气的药膏。如果手或足同时出现肥厚、粗糙的皮损，并且还经常扩展到手足背，伴有水疱，瘙痒明显，很有可能是湿疹，这应配合内服抗过敏药或除湿止痒的中药，局部加用糖皮质激素类软膏，这样疗效会更快。

　　多种偏方 大胆尝试

　　一、用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。3天换两次油纱布，坚持使用一周后可见到明显的效果。

　　二、把维生素E丸用针扎一个眼，把油挤到破裂处，用手仔细涂抹，但每次必须先洗过手之后再抹，愈合后也要常抹。

　　三、每日饭后，把双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背和指甲缝，并用小毛巾揉搓5～10分钟，直到双手感觉

　　发热为止。晚上睡觉前洗完手，再用上述方法双手涂蜂蜜揉搓一次。

　　四、每天晚上睡觉前用40℃的温水洗脚，先泡5分钟，然后擦干；再用温水调好芥末，搅得越糊越好，用手轻轻涂抹在破裂处；再穿上干净的袜子；坚持使用3～4次有很好地缓解。

　　五、准备二两甘草半瓶甘油和半瓶酒精，将甘草装入一个空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，用酒精将甘草埋上，用盖子盖紧，一周后用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后使用。每天晚上用温热水泡手脚15分钟，泡过错后擦干皮肤，再用药棉花蘸双甘液擦在破裂处，早晨起床后再擦一遍，一周后效果明显。

　　有效预防 减少痛苦

　　一、做好保养。洗完手、脸、脚后要立即用毛巾擦干，并及时涂搽一些油脂较多的护肤品，保护皮肤的滋润。

　　二、经常运动。平时要多做一些室外运动，经常摩擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

　　三、学会护肤。尽量少用碱性太重的肥皂或药皂洗手、洗足、洗脸或洗澡，冷天还应适当减少洗手脚的次数。

　　四、注意饮食。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及破裂。

　　五、大量饮水。每天至少保证饮水2升，只有保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。

　　六、清洁皮肤。每天用温水清洁手足部2~3次，先用温水洁面，以增加皮肤的湿润度，也可用热水泡澡，这样不仅能为皮肤直接补水，促进新陈代谢，而且有助于血液循环。但一定要注意避免使用过热的水（以40℃左右为宜），不要过度揉搓，每周泡澡一般不超过2次，不必每次都用香皂或沐浴液，以免使干燥的皮肤缺少身体油脂的保护。

　　（作者单位：解放军第二炮兵总医院）

原标题：冬天手足皮肤干裂如何用药？

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