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从冬至开始的九九八十一天,是一年中的寒冷季节,也是人们进补的最好时机。而在我国南方,则有“冬至大过年”的说法。今天推荐一款“补冬”靓汤——四神鸭汤,称为“四神”是因为使用了淮山、莲子、茯苓、芡实,这四
冬至 食疗2011/12/22 16:06:2313
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很多家长为了孩子的成长发育,都会在饮食上多加注意。比如鱼类,被认为是最补脑的食物之一。鱼类营养丰富,但是有些家长对鱼类以及烹饪方法不加注意,没有让孩子更聪明,反倒给孩子的身体造成一定程度的负担。
2015/6/17 0:01:2512
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冬天的脚步越来越近了,气温渐渐下降,养生立冬吃什么,立冬节气到来之前要注意些什么呢? 养生立冬吃什么 1.多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,
2015/11/9 10:03:0510
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许多朋友每逢冬季总有怕冷、腰膝酸软、喜温暖、喜热饮、小便清冷、大便溏薄、神疲乏力、少气懒言等一系列症状,这些都是人体“命门火衰”所致。大雪正是调补的最佳时节。 命门位于肚脐以及两肾所在的区域,《
2014/12/8 12:01:078
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生活中,很多人虚则补,但是中医里,虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚,不能一概而论。尤其是秋冬季节,选用温补中药,可以增强人体肺腑活力,防病强身。但是不同的虚症需要辩证用药,否则当心适得其反。...
2013/8/9 20:01:586
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导读:男人在这个社会上扮演着非常重要的角色,女人的丈夫,孩子的父亲,老板的好员工,所以压力很大,引起男性的体虚的原因可以概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾虚。中医依据这五种情况介绍了四种男人体虚的进补
2013/1/9 12:00:226
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事实上,即使立春了,“倒春事寒”还是会不期而遇。突然降温的日子苦了不少体寒、体虚者,除了平时注意保暖御寒外,这个时节他们该如何滋补强身呢? 众所周知,人参、党参和西洋参是很多人青睐的补益佳品,这些中药分别适合哪些体质的人群使用呢?记者采访了广州市第一人民医院药剂科卢兰芳副主任中 ...
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秋季是秋季是糖尿病的高发期,很多患者在这个季节里不注意多加护理很容易导致病情加重反复,因此糖友了解秋季的护理知识很重要,下面让小编为你讲讲糖尿病患者秋季要注意些什么。 糖尿病患者秋季保养知多少?
2015/9/11 12:00:465
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鸡蛋空腹吃影响肠胃健康。特别是早上醒来,要先吃点其他东西充饥,最好是淀粉类、谷类食物。然后再补充蛋白质,这样才有利于氨基酸的吸收。一般而言,空腹吃鸡蛋,其中的蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量
2013/8/10 12:02:445
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【肾虚男的进补方案】补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的
2014/9/9 12:04:214
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导读:男人在不同年龄段,身体状况不同,选择进补的重点也不同。青春期需要祛湿热,人到中年则重点要解除三高的困扰,上了年纪则应该着重补肾。 青春期祛湿热茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是
2014/9/4 18:02:324
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春季万物生发,宝宝的身体也进入高速生长时期。此时,家长都会给孩子补充营养,不过补充营养也有禁忌,并非大鱼大肉才叫补。 国际注册营养师邹春蕾指出,春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素,并迅速
2014/3/18 22:02:034
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豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素黄豆苷原,可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆,每天300—500毫升即可起到调节内分泌,改善身体健康
2013/12/2 18:08:014
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初冬进补花生5大功效造血功能强花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。因此,初冬时节进补,花生功效大,初冬进补花生5大功效。初冬进补吃什么?花
2011/10/31 13:07:554
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核心提示:孕妈妈情况特殊,在饮食上有很多需要注意的问题,比如不能大补,比如要少吃火锅。 孕妈妈冬季可以进补吗?当然可以,但进补有道,孕妈妈冬季进补要注意选择食物,海鲜、火锅、大补食物等并不适合。 1.补品在冬天,像桂圆、人参、红参、阿胶这类补品大受欢迎,不过对于孕妈来 ...
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毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得用老人家自己的话来说就是:遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”。 饮食:只吃对的
2014/1/19 16:07:213
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原标题:邵逸夫曾透露长寿秘诀:每晚转脚64圈 邵逸夫生前曾向时任香港特首的曾荫权传授长寿秘诀,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要转64圈。 工作是邵老的重要养生秘诀。他曾
2014/1/13 14:02:173
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冬季家家都进补,大鱼大肉吃多了,难免会消化不良,或是脂肪堆积的厉害。这时候多吃点消食排毒的食物最好不过了。下面给大家推荐12款消食排毒的食物,对照内脏排毒时间表进行合理饮食。 1、葡萄:葡萄
2013/12/11 9:03:413
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冬季天气干燥,根据“燥则润之”的原则,应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主,藕就是滋补佳品之一。我国民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,女人更要多吃莲藕。 莲藕富含铁、钙等微量元
2013/12/7 7:04:483
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秋季进补必知牛肉的7大养生功效(1/7张) 1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富
2013/12/2 9:02:033
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原文标题:秋季多吃三大类食物防病护肠胃 秋季进补多吃三大类食物防病护肠胃 秋季到了,人们普遍认为,秋天是“贴秋膘”的季节,许多人会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。秋天进补
2013/11/24 11:02:383
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男人最怕说到虚,一虚不就是肾不好吗?其实不然哦,男人的虚其实可能有很多方面,所以进补的时候需要先考虑好自己是哪儿虚。否则,要么虚不受补,要么补出问题哦!【肝虚男 肾虚男 脾虚男】 一、虚胖男的进补
2013/6/27 18:03:283
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冬至来临,天气寒冷干燥,万物都已蕴藏,因此人的身体也需要进行滋补,而冬至也被人称之为最佳的滋补时节,那么冬季养生应该吃些什么呢?天气干燥滋阴润燥最重要,下面介绍冬至6款养生粥,滋阴又润燥。 冬至在
2012/12/24 15:00:073
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近日,小妙接到了一位名叫“老王”的粉丝私信。老王有一个很大的困扰,她老婆体虚,经常会感冒、身体不适等症状,于是就想用点黄芪、党参、红枣这样的中药材补一补,但是每次吃过之后,老婆就会上火,甚至还会口舌生
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受访专家: 北京军区总医院高级营养配餐师于仁文 上海华东医院主任营养师陈霞飞 随着天气渐渐转凉,大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”,但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市
2015/9/23 11:00:502
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俗话说“冬天进补,开春打虎”。人们早就认识到冬季进补的重要性,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,从而达到事半功倍之养生目的。 但拿什么来补?补什么?怎么补?自然成了人们
2013/12/22 6:02:182
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毛泽东一生进食都讲究一个“杂”字,还特别喜欢吃那些上不了台面的老百姓爱吃的东西。如泥鳅、鸡脖子、鱼头、小鱼虾。他还喜欢吃杂粮,喜欢粗茶淡饭,他的“进补”理论是:补品能少吃就少吃。 毛泽东主席
2013/12/14 12:08:582
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熬夜,逐渐成为年轻人的生活标签之一。通宵工作、唱k、玩电脑等等,非常容易损伤元气,紧跟着来的是疲劳、黑眼圈及痤疮等各种痛苦。熬夜吃什么好呢? 上班族熬夜后遗症:黑眼圈 很多人只要一熬夜脸
2013/12/2 9:03:592
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健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现,这几毫升的精液中,大约存活着两亿个左右的精子。 生化分析的结果是,精液的百分之九十八是水分,其余约百分之二是蛋白质和核
2013/7/26 17:03:252
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下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现,我们也为大家提供了几种补肾效果上佳的食材,让有肾虚的你一步到位补足啦! 六种典型的肾虚女 人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。其实,作为“先
2013/3/4 5:00:252