许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。在一天中的不同时间，喝的汤水也是不同的。　　汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重

近日，小妙接到了一位名叫“老王”的粉丝私信。老王有一个很大的困扰，她老婆体虚，经常会感冒、身体不适等症状，于是就想用点黄芪、党参、红枣这样的中药材补一补，但是每次吃过之后，老婆就会上火，甚至还会口舌生

现代社会男人压力大，熬夜加班是常有的事，因此日常需要补充足够的营养才能保证身体健康。那么男人吃什么才能补充营养呢？

核心提示：现代社会，男性的压力大，熬夜加班是常有的事，那么，男性日常生活需要哪些营养才能保证身体所需呢？ 现代社会，男性的压力大，熬夜加班是常有的事，那么，男性日常生活需要哪些营养才能保证身体所需呢？ 粗粮粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示，粗粮的消 ...

对于女性而言，每个月的月经周期是非常重要的时期，如果没有注意在这几天的保养，很可能会出现身体上的不适，长此以往还会影响到生殖健康。那么，经期吃什么补身体呢？

当女性的月经结束之后，身体还处于一个康复阶段。这个阶段，应当注意自己的身体状况，多吃一些有营养的食物，给身体补充一定能量。那么，经期过后吃什么补身体呢？

　　红糖的功效与作用有哪些？红糖是我们日常生活中经常食用的糖类，它不仅有调味的作用，一定程度上还有药用的功效。　　红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。中医认为，红糖：性温、味甘、入脾

食物保卫兵——保健篇 1.护眼标兵：红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称，假如人体缺乏它，眼睛感受弱光的才华便会降落，对黑暗环境的适应才华也会减退，严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转

现在越来越多人关爱自己的身体，纷纷开始通过饮食来保健。但是，在选择饮食保健的过程中，使用方法不当不仅会有反效果，还会危害健康。下面小编分享在日常生活中饮食保健存在的7个误区。 误区一：滋补药相伴强

[文章来源]本文摘自由《食品指南》编纂的《儿童食品安全手册》 [文章导读]家长总希望自己的孩子身体健康，因此经常根据个人判断给孩子补充各种营养素。其实错误的补充反而会给孩子带来安全隐患。 1.

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名

摘要：古人认为这类食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞，还会影响气血功能的畅达。现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害保护环境，每周一天吃素少吃肉不光为了自身健康，如今，低碳环保的理念深入人心，吃肉